Lahat ng mga araw na ito ay nasa ilalim ng isang hindi mababawas na halaga ng stress.Ang stress ay sanhi ng isang bilang ng mga kadahilanan, maaari itong maging dinamika ng pamilya, workload, pasanin sa pananalapi, atbp.
Ang talamak na stress ay maaaring humantong sa maraming malubhang isyu sa kalusugan kasama ang mga problema sa pag -iisip ng pag -iisip tulad ng pagkabalisa at pagkalungkot pati na rin ang mga problemang pangkalusugan tulad ng sakit sa init, mataas na presyon ng dugo, stroke o kahit na atake sa puso.
Ang aming stress mas kaunting app ay magtuturo sa iyo ng mga paraan sa pagkabalisa, magpahinga at pamahalaan ang mga sintomas ng stress.Ang pagtatrabaho sa iyong mga pagsasanay sa pagmumuni -muni at paghinga ay makakatulong sa kaluwagan ng stress at pamamahala ng stress.
* pag -unawa sa pagiging kumplikado ng mga sistema ng stress ng iyong katawan at ang sikolohikal na nag -trigger sa likod nito.I -download mo ang aming libreng app ng pamamahala ng stress at alamin kung paano haharapin ang stress sa mga diskarte sa pamamagitan at pagpapahinga.
- updated UI
- added new content
- fixed bugs
9Apps 4.9
