Thenics

Mô tả của Thenics

Thenics giúp bạn đạt được các kỹ năng calisthenics ấn tượng và cơ bắp chức năng.Có rất nhiều môn thể thao xu hướng (tập luyện đường phố, CrossFit) và các phong trào Calisthenics (Bar Brothers, Barstarzz) nơi bạn sẽ thấy những kỹ năng này.
Kỹ năng:
Ngồi
Thenics Pro Kỹ năng:
* Một cánh tay kéo lên
* Cờ người
* Một cánh tay đẩy lên
* Một tay cầm tay
* Squat tôm
*Hefesto
Thenics sẽ hướng dẫn bạn các mô tả và giải thích kỹ thuật về các kỹ năng và tiến bộ.Mỗi kỹ năng được chia thành một số tiến trình bao gồm các bài tập khác nhau.Do đó, bạn có thể học các kỹ năng từng bước thích nghi với cấp độ hiện tại của bạn.
Làm thế nào là sau đó khác với các ứng dụng thể dục khác?
Mục tiêu của bạn không chỉ để nâng trọng lượng hơn hoặc thực hiện nhiều đại diện hơn.Các bài tập luyện và tiến bộ dẫn bạn đến việc đạt được các kỹ năng ấn tượng mới.Ngoài ra, bạn sẽ có được sức mạnh và có được cơ bắp chức năng nạc!
Cách lập kế hoạch tập luyện của bạn?Cách kết hợp các bài tập cơ bản với đào tạo kỹ năng?
Một câu trả lời tốt cho điều đó phụ thuộc rất nhiều vào các mục tiêu và điều kiện cụ thể của bạn.