Deskripsi Thenics

Kemudian membantu Anda mencapai keterampilan senam yang mengesankan dan otot fungsional.Ada banyak tren olahraga (latihan jalanan, CrossFit) dan gerakan senam (Bar Brothers, Barstarzz) di mana Anda akan melihat keterampilan ini.
Keterampilan:
* otot naik
* planche
* tuas depan
* tuas belakang
* pistol squat
* handstand push up
* v-Sit
Thenics Pro Keterampilan:
* satu lengan menarik
* bendera manusia
* satu lengan mendorong
* satu lengan handstand
* udang squat
*Hefesto
Thenics akan memandu Anda dengan deskripsi dan penjelasan teknik tentang keterampilan dan kemajuan.Setiap keterampilan dibagi menjadi beberapa kemajuan yang mencakup latihan yang berbeda.Dengan demikian Anda dapat mempelajari keterampilan langkah demi langkah yang disesuaikan dengan level Anda saat ini.
Betapa berbeda dengan aplikasi kebugaran lainnya?
Tujuan Anda bukan hanya untuk mengangkat lebih banyak berat badan atau mengeksekusi lebih banyak repetisi.Latihan dan kemajuan mengarahkan Anda untuk mencapai keterampilan baru yang mengesankan.Selain itu, Anda akan mendapatkan kekuatan dan mendapatkan otot fungsional lean!
Bagaimana cara merencanakan latihan Anda?
- Dapatkah saya bekerja pada beberapa keterampilan secara paralel?
- Berapa lama saya harus beristirahat?
-Bagaimana cara menggabungkan latihan dasar dengan pelatihan keterampilan?
Jawaban yang baik untuk itu sangat tergantung pada tujuan dan ketentuan spesifik Anda.
Pelatih kemudian akan menghasilkan rencana latihan yang dipersonalisasi untuk Anda, disesuaikan dengan tujuan dan kondisi Anda.