คำอธิบาย Thenics

THEICS ช่วยให้คุณบรรลุทักษะการเพาะกายที่น่าประทับใจและกล้ามเนื้อทำงานมีเทรนด์กีฬามากมาย (การออกกำลังกายบนท้องถนน, CrossFit) และการเคลื่อนไหวของ Calisthenics (Bar Brothers, Barstarzz) ที่ซึ่งคุณจะเห็นทักษะเหล่านี้
ทักษะ:
* กล้ามเนื้อขึ้น
* planche
* คันโยกด้านหน้า
* คันโยกด้านหลัง
* ปืนพก squat
* handstand ดันขึ้น
* v-นั่ง
ทักษะมืออาชีพ:
* แขนข้างหนึ่งดึงขึ้นมา
* ธงมนุษย์
* แขนข้างหนึ่งดันขึ้น
* มือข้างหนึ่งแขนมือข้างหนึ่ง
* squat กุ้ง
*hefesto
Thenics จะแนะนำคุณด้วยคำอธิบายและคำอธิบายเทคนิคเกี่ยวกับทักษะและความก้าวหน้าทุกทักษะแบ่งออกเป็นหลายความก้าวหน้าซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายที่แตกต่างกันดังนั้นคุณสามารถเรียนรู้ทักษะทีละขั้นตอนที่ปรับให้เข้ากับระดับปัจจุบันของคุณ
แล้วแอพออกกำลังกายอื่น ๆ นั้นแตกต่างจากแอพออกกำลังกายอื่นอย่างไร?
เป้าหมายของคุณคือการเพิ่มน้ำหนักมากขึ้นหรือดำเนินการตัวแทนมากขึ้นการออกกำลังกายและความก้าวหน้านำคุณไปสู่การบรรลุทักษะที่น่าประทับใจใหม่ ๆนอกจากนี้คุณจะได้รับความแข็งแรงและรับกล้ามเนื้อแบบลีน!
วิธีการวางแผนการออกกำลังกายของคุณ?วิธีการรวมการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานเข้ากับการฝึกทักษะ
คำตอบที่ดีขึ้นอยู่กับเป้าหมายและเงื่อนไขเฉพาะของคุณ
โค้ชผู้ฝึกสอนจะสร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลสำหรับคุณปรับให้เข้ากับเป้าหมายและเงื่อนไขของคุณ