次に、印象的な体操スキルと機能的筋肉を達成するのに役立ちます。これらのスキルが見られるトレンドスポーツ（ストリートワークアウト、CrossFit）と体操運動（Bar Brothers、Barstarzz）がたくさんあります。
スキル：
* Muscle up
* planche
*フロントレバー
*バックレバー
*ピストルスクワット
*ハンドスタンドプッシュアップ
* V-座って
thenics proスキル：
*片方の腕がプルアップ
*人間の旗
*片方の腕が押し上げられます
*片方の腕の逆立ち
*エビスクワット
*hefesto
Thenicsは、スキルと進行の説明とテクニックの説明であなたを導きます。すべてのスキルは、さまざまなトレーニングを含むいくつかの進行に分かれています。これにより、現在のレベルに適応したスキルを段階的に学ぶことができます。
他のフィットネスアプリとはどう違うのですか？
あなたの目標は、より多くの重量を持ち上げるか、より多くの担当者を実行することです。ワークアウトと進行により、新しい印象的なスキルの達成につながります。さらに、あなたは強さを得て、無駄のない機能的筋肉を得るでしょう！基本的なワークアウトとスキルトレーニングを組み合わせる方法はありますか？
特定の目標と条件に大きく依存します。
Bugfixes
9Apps 4.9
