Thenics

설명 Thenics

Thenics는 인상적인 Calisthenics 기술과 기능적 근육을 달성하는 데 도움이됩니다.이러한 기술을 볼 수있는 트렌드 스포츠 (거리 운동, 크로스 피트)와 칼리스 닉스 운동 (Bar Brothers, Barstarzz)이 많이 있습니다.
기술 :
* 근육 업
* planche
* 전면 레버
* 뒷골목
* 권총 스쿼트
* 핸드 스탠드 푸시 업
* V-앉아
thenics pro skills :
* 한 팔을 당겨
* 인간 플래그
* 한 팔을 푸시 팔 으면서
* 한 팔 핸드 스탠드
* 새우 스쿼트
*Hefesto
thenics는 기술과 진보에 대한 설명과 기술 설명으로 당신을 안내 할 것입니다.모든 기술은 다른 운동을 포함하여 몇 가지 진행 상황으로 나뉩니다.따라서 현재 레벨에 적응 한 단계별 기술을 배울 수 있습니다.
Thenics는 다른 피트니스 앱과 어떻게 다릅니 까?
당신의 목표는 더 많은 체중을 높이거나 더 많은 담당자를 처형하기 위해서는 아닙니다.운동과 진보는 새로운 인상적인 기술을 달성하게됩니다.또한 당신은 힘을 얻고 마른 기능적 근육을 얻게 될 것입니다!
운동 계획을 세우는 방법?
- 여러 기술을 동시에 수행 할 수 있습니까?
- 휴식 시간 얼마나 걸립니까?
-기본 운동과 기술 훈련을 결합하는 방법?
그에 대한 좋은 답변은 특정 목표와 조건에 따라 크게 달라집니다.
Thanics 코치는 목표와 조건에 맞는 개인화 된 운동 계획을 세울 것입니다.