Thenics vous aide à acquérir des compétences de gymnastique et des muscles fonctionnels impressionnants.Il y a beaucoup de sports de tendance (entraînement de rue, CrossFit) et de mouvements de calisthénics (Bar Brothers, Barstarzz) où vous verrez ces compétences.
Compétences:
* muscle up
* planche
* levier avant
* levier arrière
* Squat de pistoleAsseyez-vous
therst prolases Pro:
* Un bras tire
* drapeau humain
* Un bras push up
* un bras de bras
* Squat de crevettes
*Hefesto
Thenics vous guidera avec des descriptions et une explication technique des compétences et des progressions.Chaque compétence est divisée en plusieurs progressions qui incluent différents entraînements.Ainsi, vous pouvez acquérir des compétences étape par étape adaptées à votre niveau actuel.
En quoi THEICS est-il différent des autres applications de fitness?
Votre objectif n'est pas juste pour soulever plus de poids ou exécuter plus de répétitions.Les séances d'entraînement et les progressions vous amènent à acquérir de nouvelles compétences impressionnantes.De plus, vous gagnerez en force et obtiendrez des muscles fonctionnels maigres!
Comment planifier vos entraînements?
- Puis-je travailler sur plusieurs compétences en parallèle?
- Combien de temps dois-je reposer?
-Comment combiner des séances d'entraînement de base avec une formation professionnelle?
Une bonne réponse à cela dépend fortement de vos objectifs et conditions spécifiques.
Le coach de TheNics générera des plans d'entraînement personnalisés pour vous, adaptés à vos objectifs et conditions.
Bugfixes
9Apps 4.9
