Тогдашна помогает вам добиться впечатляющих навыков гимнастики и функциональных мышц.Существует много спортивных трендов (уличная тренировка, CrossFit) и движения по гимнастике (Bar Brothers, Barstarzz), где вы увидите эти навыки.
Навыки:
* Muscle up
* planche
* передний рычаг
* РычаСядь
Thenics Pro Skills:
* Одна рука подтягивает
* Человеческий флаг
* Одна рука толкает вверх
* Одна стойка на руке
* Приседание креветок
*Hefesto
Thenics поможет вам с описаниями и техникой объяснения навыков и прогрессии.Каждый навык делится на несколько прогрессов, которые включают в себя различные тренировки.Таким образом, вы можете изучать навыки шаг за шагом, адаптированные к вашему текущему уровню.
Как это отличается от других приложений для фитнеса?
Ваша цель - это просто поднять больше веса или выполнить больше повторений.Тренировки и прогрессии приводят вас к достижению новых впечатляющих навыков.Кроме того, вы получите силу и получите худые функциональные мышцы!
Как спланировать свои тренировки?Как объединить базовые тренировки с обучением навыкам?
Хороший ответ на это зависит от ваших конкретных целей и условий.
Bugfixes
9Apps 4.9
