Anapana meditasyonu, nefesindeki ve çıkan bir farkındalıktır.
Aşağıda Anapana Meditasyon uygulamanın faydalarıdır
• Konsantrasyonu iyileştirir
• Uyarı arttırır
• Akılın üzerinde kontrol geliştirir
• Hafıza net hale gelir
• Karar verme kabiliyetini geliştirir. • Özgüvenini arttırır
• Ajitasyon, korku, gerginlik, sinirlilik ve stres düşüşü
• Çalışma ve çalışma kapasitesi artışlar •Başkalarını anlama ve kendini ifade etme yeteneğini arttırır • Zihin sağlıklı, sağlıklı ve güçlü hale gelir. • Biri başkaları için iyi dileklerimle doluydu.
Hayatınızdaki faydaları kazanmak için, uygulamaBu meditasyon günde iki kez 10 dakika boyunca (sabah ve akşam).
minor bug fixes
9Apps 4.9
