Meditasi Anapana adalah kesadaran napas yang masuk dan keluar.
Berikut ini adalah manfaat dari mempraktikkan meditasi Anapana
• Meningkatkan konsentrasi
• Meningkatkan kewaspadaan
• Mengembangkan kontrol atas pikiranBR> • Memori menjadi lebih jelas
• Meningkatkan kemampuan pengambilan keputusan
• Meningkatkan kepercayaan diri
• Agitasi, ketakutan, ketegangan, gugup dan penurunan stres
• Kapasitas untuk bekerja dan bertambahMeningkatkan kemampuan untuk memahami orang lain dan untuk mengekspresikan diri • Pikiran menjadi sehat, sehat dan kuat
• Seseorang menjadi penuh dengan harapan baik untuk orang lain.
Untuk mendapatkan manfaat dalam hidup Anda, berlatihlahMeditasi ini selama 10 menit dua kali sehari (pagi dan sore).
minor bug fixes
9Apps 4.9
