AtentaMente - Meditación y Felicidad

Zihninizi ve duygularınızı, bakım ve sosyo-duygusal becerilerde bir grup uzman tarafından tasarlanan bu araçlar aracılığıyla tanışın ve eğitin. Hedeflerinize ulaşmak için gerekli olan refahınıza, sakin ve netliğinize katkıda bulunan sağlıklı zihinsel ve duygusal alışkanlıklar geliştirin, daha iyi kararlar verin ve ortamınızla yeterince ilişki kurar. Hayatınızdaki bu uygulamayı meditasyon yapmayı ve nasıl birleştireceğini öğrenmek için artık beklemeyin!
İşlevler: - Dikkat, sakin, iyilik ve netlik ekimi içinde size eşlik edecek ücretsiz rehberli program.
- Ücretsiz meditasyonlar Nedir?
- Günlük yaşamınızda yetiştirmek istediğiniz alışkanlıkları uygulamaya koymanıza yardımcı olacak Programlanabilir Durakraklar.
- İnternet olmadan onları dinlemek için meditasyonları indirin Bağlantı.
- İhtiyaçlarınıza göre yapılandırabileceğiniz zamanlayıcı.
- Uygulamada ilerlemenizin grafik kaydı.
- Takvim Meditasyonlarınızı zamanlamak için.
- Edinebileceğiniz meditasyonların ek paketleri İlginize göre.
Bilim ve meditasyon
çeşitli bilimsel çalışmalar, meditasyonun beyninizi dönüştürdüğünü ve stresi azaltmaya ve iyilik, sabır gibi sosyal ve duygusal becerileri güçlendirmeye katkıda bulunduğunu buldular. cömertlik ve compas iyon, bireysel ve sosyal iyiliği etkileyen, tam ve sağlıklı bir hayatı teşvik eden nitelikler.
Hakkımızda?
Biz, araçları paylaşmaya çalışan bir sivil bir ilişki kuruyoruz. Çocuklara, gençlerin ve yetişkinlerin, farklı bağlamlardan, gençlerin, gençlerin ve yetişkinlerin, kişisel ve kollektif refahı teşvik eden, iç ve kişilerarası çatışmaları azaltan zihinsel, duygusal ve sosyal becerileri geliştirmelerine yardımcı olmak için.