AtentaMente - Meditación y Felicidad

Rencontrez et formez votre esprit et vos émotions à travers ces outils pour méditer, conçu par un groupe de spécialistes des soins et des compétences socio-émotionnelles. Cultivez des habitudes mentales et émotionnelles saines qui contribuent à votre bien-être, au calme et à votre clarté nécessaires pour atteindre vos objectifs, prendre de meilleures décisions et se rapporter de manière adéquate avec votre environnement. N'attendez plus plus longtemps pour apprendre à méditer et à incorporer cette pratique dans votre vie!
Fonctions: - Programme guidé gratuit qui vous accompagnera dans la culture de l'attention, du calme, de la bonté et de la clarté.
- Méditations libres de choisir en fonction de ce que vous pratiquez.
- Pause consciente programmable qui vous aidera à mettre en pratique les habitudes que vous souhaitez cultiver dans votre vie quotidienne.
- Téléchargez les méditations à écouter sans Internet sans Internet Connexion.
- Minuterie que vous pouvez configurer en fonction de vos besoins.
- enregistrement graphique de vos progrès dans la pratique.
- Calendrier pour planifier vos méditations.
- Paquets supplémentaires de méditations que vous pouvez acquérir Selon votre intérêt.
Science et méditation
Diverses études scientifiques ont constaté que la méditation transforme votre cerveau et contribue à réduire le stress et à renforcer les compétences sociales et émotionnelles comme la bonté, la patience, générosité et compas Ion, des qualités qui favorisent une vie complète et saine, ce qui a un impact sur le bien-être individuel et social.
À propos de nous?
Nous sommes une association civile qui cherche à partager des outils basés sur Recherche scientifique pour aider les enfants, les jeunes et les adultes de contextes différents pour développer des compétences mentales, émotionnelles et sociales qui encouragent le bien-être personnel et collectif, réduisant les conflits internes et interpersonnels.