AtentaMente - Meditación y Felicidad

Spotkaj się i trenuj swój umysł i emocje za pomocą tych narzędzi do medytacji, zaprojektowany przez grupę specjalistów w zakresie opieki i umiejętności społeczno-emocjonalnych. Kultywuj zdrowe nawyki psychiczne i emocjonalne, które przyczyniają się do dobrego samopoczucia, spokój i przejrzystość potrzebnych do osiągnięcia swoich celów, lepszych decyzji i odpowiednio odnoszą się do środowiska. Nie czekaj dłużej, aby dowiedzieć się, jak medytować i włączyć tę praktykę w swoim życiu!
Funkcje: - Darmowy program z przewodnikiem, który będzie Ci towarzyszyć w uprawie uwagi, spokoju, dobroci i jasności.
- Darmowe medytacje do wyboru zgodnie z tym, co praktykujesz interesy.
- programowalny świadomy PAUSES, które pomogą Ci wprowadzić w praktyce nawyki, które chcesz kultywować w swoim codziennym życiu.
- Pobierz medytacje, aby posłuchać ich bez Internetu połączenie.
- Timer, który możesz skonfigurować zgodnie z własnymi potrzebami.
- Graficzny rekord postępu w praktyce.
- Kalendarz, aby zaplanować swoje medytacje.
- dodatkowe pakiety medytacji, które można zdobyć Według twojego zainteresowania.
Nauka i medytacja
Różne badania naukowe stwierdziły, że medytacja przekształca twój mózg i przyczynia się do zmniejszenia stresu i wzmocnienia umiejętności społecznych i emocjonalnych, takich jak dobroć, cierpliwość, hojność i kompas Ion, cechy, które promują pełne i zdrowe życie, wpływając na indywidualną i socjalną samopoczucie.
Jesteśmy stowarzyszeniami cywilnymi, które dąży do udostępniania narzędzi na podstawie Badania naukowe, aby pomóc dzieciom, młodzieżom i dorosłym z różnych kontekstów, aby opracować umiejętności psychiczne, emocjonalne i społeczne, które zachęcają osobiste i zbiorowe samopoczucie, zmniejszając konflikty wewnętrzne i interpersonalne.