AtentaMente - Meditación y Felicidad

देखभाल और सामाजिक-भावनात्मक कौशल में विशेषज्ञों के एक समूह द्वारा डिजाइन किए गए ध्यान करने के लिए इन उपकरणों के माध्यम से अपने दिमाग और भावनाओं को पूरा करें और प्रशिक्षित करें। स्वस्थ मानसिक और भावनात्मक आदतों को विकसित करें जो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक कल्याण, शांत और स्पष्टता में योगदान देते हैं, बेहतर निर्णय लेते हैं और अपने पर्यावरण के साथ पर्याप्त रूप से संबंधित होते हैं। अपने जीवन में इस अभ्यास को ध्यान में रखने और शामिल करने के तरीके को सीखने के लिए अब और इंतजार न करें!
कार्य: - नि: शुल्क निर्देशित प्रोग्राम जो आपके साथ ध्यान, शांत, भलाई और स्पष्टता की खेती में आपके साथ होगा।
आपके द्वारा अभ्यास किए जाने वाले हितों के अनुसार चुनने के लिए नि: शुल्क ध्यान।
- प्रोग्राम करने योग्य अव्यवस्थित विराम जो आपको उन आदतों को अभ्यास में मदद करने में मदद करेंगे जो आप अपने दैनिक जीवन में खेती करना चाहते हैं।
- इंटरनेट के बिना उन्हें सुनने के लिए ध्यान डाउनलोड करें कनेक्शन।
- टाइमर जिसे आप अपनी आवश्यकताओं के अनुसार कॉन्फ़िगर कर सकते हैं।
- अभ्यास में आपकी प्रगति का ग्राफिक रिकॉर्ड।
- अपने ध्यान को शेड्यूल करने के लिए कैलेंडर।
- अतिरिक्त पैकेज जो आप प्राप्त कर सकते हैं आपकी रुचि के अनुसार।
विज्ञान और ध्यान
विभिन्न वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि ध्यान आपके मस्तिष्क को बदल देता है और तनाव को कम करने और भलाई, धैर्य, जैसे सामाजिक और भावनात्मक कौशल को मजबूत करने में योगदान देता है। उदारता और कम्पास आयन, एक पूर्ण और स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देने वाले गुण, व्यक्तिगत और सामाजिक कल्याण को प्रभावित करते हैं।
हमारे बारे में?
हम एक सिविल एसोसिएशन हैं जो उपकरणों को साझा करने की कोशिश करता है विभिन्न संदर्भों से बच्चों, युवा लोगों और वयस्कों की मदद करने के लिए वैज्ञानिक अनुसंधान मानसिक, भावनात्मक और सामाजिक कौशल विकसित करने के लिए जो व्यक्तिगत और सामूहिक कल्याण को प्रोत्साहित करता है, आंतरिक और पारस्परिक संघर्ष को कम करता है।