AtentaMente - Meditación y Felicidad

Bertemu dan latih pikiran dan emosi Anda melalui alat ini untuk bermeditasi, dirancang oleh sekelompok spesialis dalam keterampilan perawatan dan sosial-emosional. Menumbuhkan kebiasaan mental dan emosional yang sehat yang berkontribusi pada kesejahteraan Anda, tenang dan kejelasan yang diperlukan untuk mencapai tujuan Anda, membuat keputusan yang lebih baik dan berhubungan cukup dengan lingkungan Anda. Jangan menunggu lebih lama untuk mempelajari cara bermeditasi dan menggabungkan praktik ini dalam hidup Anda!
Fungsi: - Program berpemandu bebas yang akan menemani Anda dalam penanaman perhatian, ketenangan, kebaikan dan kejelasan.
Meditasi gratis untuk memilih sesuai dengan minat apa yang Anda praktikkan.
- Sadar jeda yang dapat diprogram yang akan membantu Anda mempraktikkan kebiasaan yang ingin Anda kembangkan dalam kehidupan sehari-hari Anda.
- Unduh meditasi untuk mendengarkan mereka tanpa Internet koneksi.
- Timer yang dapat Anda konfigurasi sesuai dengan kebutuhan Anda.
- Catatan grafis kemajuan Anda dalam praktik.
- Kalender untuk menjadwalkan meditasi Anda.
- Paket tambahan meditasi yang dapat Anda peroleh. Sesuai dengan minat Anda.
Sains dan Meditasi
Berbagai penelitian ilmiah telah menemukan bahwa meditasi mengubah otak Anda dan berkontribusi untuk mengurangi stres dan memperkuat keterampilan sosial dan emosional seperti kebaikan, kesabaran, kemurahan hati dan kompas ion, kualitas yang mempromosikan kehidupan penuh dan sehat, berdampak pada individu dan kesejahteraan sosial.
Tentang kita?
Kami adalah asosiasi sipil yang berupaya berbagi alat berdasarkan Penelitian ilmiah untuk membantu anak-anak, kaum muda dan orang dewasa dari konteks yang berbeda untuk mengembangkan keterampilan mental, emosional dan sosial yang mendorong kesejahteraan pribadi dan kolektif, mengurangi konflik internal dan interpersonal.