Eka - Yoga, Meditation, Anxiety, Sleep, Hindi

Zihinsel ve duygusal refah için günlük yoga ve meditasyon alışkanlığı oluşturun. Meditasyon ve dikkatliliğe bir vücut zihin yaklaşımı yapıyoruz.
Nefesi derinleştirmek için vücudu, Pranayama veya nefes egzersizini rahatlatmak için Yoga'yı ve düşüncelere gitmesine izin vermek için meditasyon.
Şimdiki zamanlarda, anksiyete ve uykusuzluk dünyayı rahatsız etti.
Şimdi kaygıyı yönetmek için haftalık rehberli bir yoga ve meditasyon programı başlatıyoruz.
Solunum egzersizleri, şükran, onaylar ve görselleştirmeler gibi uygulamalarla uyku için kapsamlı meditasyonları inceleyin.
Yoga bölümümüz size Yoga'nın doğum yeri'nden en iyi uygulamaları getirir. "Uygulamanızı yavaşça inşa et" yoga bölümümüzü yavaşça ve istikrarlı bir şekilde güçlü bir yoga uygulaması oluşturun.
Headspace'i denediniz veya sakinleştirdiyseniz, EKA'ya bir deneyin.
Stres, Depresyon, anksiyete, özgüven eksikliği, yalnızlık, öfke, keder, odak eksikliği, korku, ruh hali salıncakları, üzüntü, uykusuzluk, kendini şüphe - tüm vücut ve zihin gövdesi.
EKA ile - Vücudu iyileştirin ve zihni sakinleştirin.
Ayrıca size öğretmenlerimizle sohbet etme ve sorular sorun.
EKA'da Bulun:
1. Yoga Asanas
2. Uyku meditasyonu
3. Anksiyete için bir program. 3. Sabah meditasyon
4. Solunum egzersizleri veya Pranayama - 5. Yoga Nidra veya Lucid Dreaming
6. Rehberli Uyku Meditasyonu - 7. Anksiyete için meditasyon 8. 5 dakikalık meditasyon
9. 10 dakika Meditasyon
10. 15 dakika meditasyon
11. 25 dakikalık meditasyon
12. Binaural Beats Meditasyonu - 13. Yeni başlayanlar için meditasyon. AUM MANTRA Meditasyon
15. Stres Meditasyonu - 16. Meditasyon müziği 17. Çakra Meditasyon - 19. Meditasyon zamanlayıcı 20. Japa ve Ajapa 21. Yoga Nidra veya Yog Nidra
22. Pranayama ve Yoga 23. Mantra ve Chanting 24. Kılavuzlu Meditasyon
25. OM Meditasyon
26. Hintçe'de Meditasyon
Müzik bölümünde, rahatlamanıza yardımcı olmak için müzik ve doğa sesleri bulacaksınız, işte odaklanın ve daha iyi uyuyacaksınız.
Yoga, Meditasyonlar ve Müzik İngilizce ve Hintçe'de mevcuttur.
Bu eski bilgeliği herkese erişilebilir hale getirmek için tutkuyla çalışıyoruz.
Biz team@ekameditation.com adresinden iletişime geçebilirsiniz.