Eka - Yoga, Meditation, Anxiety, Sleep, Hindi

Bouw een dagelijkse gewoonte van yoga en meditatie voor mentaal en emotioneel welzijn. We nemen een lichaam mind-benadering van meditatie en mindfulness.
Oefen yoga om het lichaam te ontspannen, Pranayama of ademhalingsoefening om de adem te verdiepen, en meditatie om de gedachten te laten gaan.
in de huidige tijden, angst en slapeloosheid hebben de wereld geplaagd.
We lanceren nu een wekelijks geleide yoga- en meditatieprogramma voor het beheren van angst.
Bekijk ook de uitgebreide meditaties voor de slaap met praktijken zoals ademhalingsoefeningen, dankbaarheid, affirmaties en visualisaties.
Onze yoga-sectie brengt u de beste praktijken van de geboorteplaats van yoga. Bekijk onze "langzaam bouw je praktijk" yoga sectie tot langzaam en gestaag een sterke yoga-praktijk.
Als je een hoofdspace of kalm hebt geprobeerd, geef EKA A PROBEREN.
Stress, Depressie, angst, gebrek aan zelfrespect, eenzaamheid, woede, verdriet, gebrek aan focus, angst, stemmingswisselingen, verdriet, slapeloosheid, zelf-twijfel - alle stengel uit het lichaam en de geest.
met EKA - Genees het lichaam, en kalmeer de geest.
We bieden u ook het vermogen om met onze leraren te chatten en vragen te stellen.
In Eka Zoek:
1. Yoga asanas
2. Slaapmeditatie
3.A-programma voor angst
3. Ochtendmeditatie
4. Ademhalingsoefeningen of pranayama
5. Yoga Nidra of Lucid Dreaming
6. Geleide slaapmeditatie
7. Meditatie voor Angst
8. 5 minuten meditatie
9. 10 minuten meditatie
10. 15 minuten meditatie
11. 25 minuten meditatie
12. Binaural Beats Meditation
13. Meditatie voor beginners
14. AUM MANTRA MEDITATIE
15. Stress meditatie
16. Meditatiemuziek
17. Chakra Meditatie
19. Meditatietimer
20. Japa en Ajapa
21. Yoga Nidra of Yog Nidra
22. Pranayama en Yoga
23. MANTRA EN CHANTING
24. Geleide meditatie
25. Om meditatie
26. Meditatie in Hindi
In het gedeelte Muziek vindt u muziek en natuurgeluiden om u te helpen ontspannen, gericht op het werk en beter te slapen.
Yoga, Meditaties en Muziek is beschikbaar in het Engels en Hindi.
We werken hartstochtelijk om deze oude wijsheid voor iedereen toegankelijk te maken.
We kunnen worden gecontacteerd op team@ekameditation.com