Eka - Yoga, Meditation, Anxiety, Sleep, Hindi

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောမှုအတွက်နေ့စဉ်ယောဂနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကိုနေ့စဉ်တည်ဆောက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ခန္ဓာကိုယ် စိတ်နှလုံးကိုတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်သတိရှိခြင်းကိုချဉ်းကပ်သည်။
Body, Pranayama သို့မဟုတ်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစေရန်အတွက်ယောဂကိုအပန်းဖြေရန်နှင့်အတွေးများကို 0 င်ရန်တွေးတောဆင်ခြင်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်အတွေးများကို 0 င်ရန်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း။
ယခုကျွန်ုပ်တို့သည်ယခုအခါစိုးရိမ်စိတ်ကိုစီမံရန်အပတ်စဉ်လမ်းညွှန်မှုယောဂနှင့်တရားအားထုတ်ရန်ပြင်ဆင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုစတင်နေပြီဖြစ်သည်။
အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သောအလေ့အကျင့်များ, ကျေးဇူးတင်ကြောင်း, အားကြီးသောယောဂအလေ့အကျင့်ကိုတဖြည်းဖြည်းတည်ဆောက်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ "ဖြည်းဖြည်းချင်းသင်၏လေ့ကျင့်ခန်း" ယောဂကိုကြည့်ပါ။
headspace သို့မဟုတ်အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာကြိုးစားပါက EKA ကိုစမ်းကြည့်ပါ။
စိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, စိုးရိမ်ခြင်း, မိမိကိုယ်ကိုလေးစားခြင်း, စိတ်အထီးကျန်ခြင်း, ဒေါသ, ဝမ်းနည်းခြင်း,
နှင့်အတူ - ခန္ဓာကိုယ်ကိုကုထုံးနှင့်စိတ်ကိုကုထုံးနှင့်စိတ်အေးဆေးတည်ငြိမ်။
ငါတို့သည်သင်တို့ဆရာများနှင့်စကားပြောဆိုရန်နှင့်မေးခွန်းများမေးနိုင်ပါသည်။
EKA တွင်သင်လည်း ရှာရန်:
2 ။ Sleeping Turbr>
3.A စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက်အစီအစဉ်
3 ။ နံနက် "မနက်ဖြန်
4 ။ အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများသို့မဟုတ် Pranayama
5 ။ Yoga Nidra သို့မဟုတ် Lucid အိပ်မက်
6 ။ Guided Sleepurituritation
7 ။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း
8 ။ 5 မိနစ်တရားအားထုတ်ရန်
9 ။ 10 မိနစ်သာတရားအားထုတ်ရန်
10 ။ 15 မိနစ်တရားအားထုတ်
11 ။ 25 မိနစ်တရားအားထုတ်
12 ။ Binaural Beats ဘာဝနာ
13 ။ အစပြုသူများအတွက်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း
14 ။ Aum Mantra ဘာဝနာ
15 ။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း
16 ။ ဘာဝနာဂီတ
17 ။ Chakra ဘာဝနာ
19 ။ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း Timer
20 ။ Japa နှင့် Ajapa
21 ။ Yoga Nidra သို့မဟုတ် YoG Nidra
22 ။ Pranayama နှင့် Yoga
23 ။ ဂါထာနှင့်ရွတ်ဆို
24 ။ လမ်းပြတွန့်ဆုတ်
25 ။ om တရားထိုင်ခြင်း
26 ။ "
ဂီတနှင့်သဘာဝ) တွင်တွေ့နိုင်သည်။
ယောဂ, ယောဂ, တေးဂီတကိုအင်္ဂလိပ်နှင့်ဟိန္ဒူဘာသာဖြင့်ရနိုင်သည်။
ဒီရှေးဟောင်းဉာဏ်ပညာကိုလူတိုင်းအတွက်လက်လှမ်းမီအောင်လုပ်ပေးနေကြတယ်။
ကျွန်တော်တို့ကို Team@ekamedition.com မှာဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်