Eka - Yoga, Meditation, Anxiety, Sleep, Hindi

Construire une habitude quotidienne de yoga et de méditation pour le bien-être mental et émotionnel. Nous prenons une approche de corps esprit de la méditation et de la pleine conscience.
Pratiquez le yoga pour détendre le corps, le pranayama ou l'exercice de respiration pour approfondir la respiration et la méditation de laisser aller les pensées.
Aujourd'hui, l'anxiété et l'insomnie ont affecté le monde.
Nous lançons maintenant un programme hebdomadaire de yoga et de méditation guidé pour la gestion de l'anxiété.
Découvrez également les grandes méditations pour dormir avec des pratiques telles que des exercices de respiration, une gratitude, des affirmations et des visualisations.
Notre section de yoga vous apporte les meilleures pratiques du lieu de naissance du yoga. Consultez notre section de yoga «Construire votre pratique lentement» pour construire lentement et régulièrement une pratique de yoga forte.
Si vous avez essayé de l'espace headspace ou de calme, donnez également un essai EKA.
stress, Dépression, anxiété, manque d'estime de soi, solitude, colère, chagrin, manque de concentration, peur, sautes d'humeur, tristesse, insomnie, doute de soi - toutes les tiges du corps et de l'esprit.
avec EKA - guérir le corps et calmer l'esprit.
Nous vous offrons également la possibilité de discuter avec nos professeurs et de poser des questions.
en eka, vous allez Trouver:
1. Yoga Asanas
2. Méditation du sommeil
3.Un programme d'anxiété
3. Matin de méditation
4. Exercices de respiration ou pranayama
5. Yoga Nidra ou rêve lucide
6. Méditation du sommeil guidé
7. Méditation d'anxiété
8. Méditation de 5 minutes
9. 10 minutes de méditation
10. Méditation de 15 minutes
11. Méditation de 25 minutes
12. Bétonnements Binaural Beats
13. Méditation pour débutants
14. Méditation de l'Aum Mantra 15. Méditation du stress
16. Musique de méditation
17. Chakra méditation
19. Minuterie de méditation
20. Japa et Ajapa
21. Yoga Nidra ou Yog Nidra
22. Pranayama et Yoga
23. Mantra et chant de chant 24. Méditation guidée
25. Om méditation
26. Méditation en hindi
dans la section musicale, vous trouverez de la musique et de la nature pour vous aider à vous détendre, à mieux travailler et à mieux dormir.
Yoga, Méditations et La musique est disponible en anglais et en hindi.
Nous travaillons passionnément pour rendre cette ancienne sagesse accessible à tout le monde.
Nous pouvons être contactés à équipe@ekametation.com