Eka - Yoga, Meditation, Anxiety, Sleep, Hindi

Construa um hábito diário de yoga e meditação para o bem-estar mental e emocional. Nós tomamos uma abordagem do corpo mente para a meditação e a atenção plena.
Pratique Yoga para relaxar o corpo, pranayama ou exercício de respiração para aprofundar a respiração, e meditação para deixar ir os pensamentos.
nos momentos presentes, ansiedade e insônia atormentaram o mundo.
estamos agora lançando um programa de yoga e meditação guiado semanal para gerenciar a ansiedade.
Também confira as extensas meditações para o sono com práticas como exercícios de respiração, gratidão, afirmações e visualizações.
Nossa seção de Yoga traz as melhores práticas do local de nascimento da Yoga. Confira nosso "Construa lentamente sua prática" a seção de yoga para construir lenta e constantemente uma prática de ioga forte.
Se você já tentou Headspace ou calma, dê uma tentativa e tente também.
Stress, Depressão, ansiedade, falta de auto-estima, solidão, raiva, tristeza, falta de foco, medo, humor balanços, tristeza, insônia, auto-dúvida - toda a haste do corpo e da mente.
com eka - cure o corpo, e acalme a mente.
Nós também oferecemos a você a capacidade de conversar com nossos professores e fazer perguntas.
em eka Encontre:
1. Yoga Asanas
2. Meditação de sono
3.A programa para ansiedade
3. Meditação da manhã
4. Exercícios de respiração ou pranayama
5. Yoga Nidra ou Lucid sonhando
6. Meditação de sono guiado
7. Meditação para ansiedade
8. Meditação de 5 minutos
9. 10 minutos de meditação
10. 15 minutos de meditação
11. Meditação de 25 minutos
12. MEDITAÇÃO BINAUNT BEATS
13. Meditação para iniciantes
14. Aum mantra meditação
15. Meditação de estresse
16. Música de meditação
17. Meditação de chakra
19. Temporizador de meditação
20. Japa e Ajapa
21. Yoga Nidra ou Yog Nidra
22. Pranayama e yoga
23. Mantra e cantando
24. Meditação guiada
25. Meditação om 26. Meditação em hindi
na seção de música Você encontrará sons de música e natureza para ajudá-lo a relaxar, ser focado no trabalho e dormir melhor.
Yoga, Meditações e Música estão disponíveis em inglês e hindi.
Estamos trabalhando apaixonadamente para tornar esta antiga sabedoria acessível a todos.
Nós podemos ser contactados no team@ekameditation.com