ekilu - healthy recipes & plan

Hayatınızı besleyin. 2000 minimal içerik tarifine erişin ve günlük sağlıklı alışkanlıklarla denge bulmak için çalışırken ilerlemenizi izleyin. Vogue, Cosmopolitan ve daha fazlası! Ve en uzun olabilir! Afterall, sağlık kısıtlayıcı diyetlerin, egzersiz rutinlerinin veya heves alışkanlıklarının ötesine geçer. Bunun yerine, bir anahtar unsuru izleyen uzun vadeli sağlıklı alışkanlıklar oluşturmanıza güç veren bir rehber oluşturmaya başladık: denge! Zihniniz, sağlığınız ve bedeninizle olan ilişkinizi geliştirirken sizi başarıya ayıran uzun vadeli, sürdürülebilir bir yaşam tarzı alışkanlığı. Dengeli Yaşam Tarzı - Kullanıcılarımızın tarif kütüphanemiz, alışveriş sepetimiz ve yemek planlarımız gibi her şeyi korumak ve kelimenin her anlamında iyi olmanıza yardımcı olacak bazı heyecan verici yeni özellikler eklemek!
Ekilu denge izleyicisini tanıtmak
Denge bulmak sağlıklı bir zihin ve bedenin anahtarıdır. Beslenme, hareket ve farkındalık için sağlık hedeflerinizi belirlerken ve karşıladığınızda ilerlemenizi izleyin. Sık sık hareket edin 💪: Kalp sağlığınızı iyileştirmek için her gün hareket et, serotonininizi yukarı ve daha iyi odaklanın. BE. Otomatik bakkal listeleri! Tarifler, yemek kategorileri ve çok daha fazlası! 2000 orijinal tarif kütüphanemiz, ihtiyacınız olan tüm besinleri alırken, genellikle zaten elinizde bulunan malzemelerle zaman ve paradan tasarruf etmek için tasarlanmış lezzetli, minimal içerik yemekleriyle doludur!
Yemek Planlaması? - Bunu ele aldık.
Sadece yiyecek tercihleriniz ve diyet ihtiyaçlarınız için kişiselleştirilmiş kendi yemek planınızı alın. Basit ve yaratılması kolay lezzetli tariflerin haftalık bir listesi ile dengeli bir diyete doğru çalışın!
P.S. Hatta size alışveriş listesini bile veriyoruz 😊
Sağlıklı beslenme plakası yöntemi
Premium olarak yaptığınız her Ekilu yemeği için, ideal dengeli plakayı elde etmek için ne kadar yakın olduğunuza bir göz atın. Sağlıklı beslenme plakası yöntemi!
Diyetinizi besleyici proteinler, sebzeler, meyveler ve tam tahıllarla paketleyin ve hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak yemekler için kişiselleştirilmiş öneriler alın! Artı: Daha fazla bilgi edinmek için yaptığınız her yemeğin beslenme bilgilerini görüntüleyin 😋
Bizimle öğrenin
Hayatınız boyunca dengeye ulaşma konusunda pratik bir fikir edin. İsteğe bağlı öğrenme modüllerimiz, hayalinizdeki yaşam tarzını yaratmanıza yardımcı olmak için beslenme, fiziksel aktivite, farkındalık ve örgütsel nasıl yapılır. Kendinize daha fazla adım atmak için zaman ayırmak, dışarı çıkın, nefes alın ve sadece günlük yaşamın tüm dikkat dağıtıcı unsurlarının yanında “olun”. uygulamaya. Zamanla, gerçekten dengeli bir yaşam tarzı elde etmek için beslenmenin, hareketinizin ve farkındalığınızın birlikte nasıl çalıştığını görebilirsiniz, sizi iyi hissettiren gerçekçi hedefler üzerine inşa edilmiş daha sağlıklı, mutlu bir yaşam tarzı güçlendirir!
Soru mu var? Hello@ekilu.com adresinden bize bir satır bırakın