ekilu - healthy recipes & plan

あなたの人生を養います。
以前はヌードルとして知られていたエキルは、素晴らしい食べ物、動き、マインドフルネスを通してバランスのとれたライフスタイルを作成することができます。 2000年の最小限の成分レシピにアクセスし、日常の健康な習慣を通してバランスを見つけることに取り組んでいるときに進捗を追跡します。 Vogue、Cosmopolitan、その他！そして、それは最長です！結局のところ、健康は制限的な食事、トレーニングルーチン、または流行の習慣を超えています。代わりに、1つの重要な要素に従う長期的な健康的な習慣を作成することを可能にするガイドを作成するために着手しました。バランス！あなたの心、健康、体との関係を改善しながら成功に向かう長期的で持続可能なライフスタイルの習慣。バランスの取れたライフスタイル - レシピライブラリ、ショッピングカート、食事プランなど、ユーザーが愛するものをすべて維持し、あらゆる意味であなたがうまくいくのを助けるエキサイティングな新機能を追加してください！
ekiluバランストラッカーの紹介
バランスを見つけることは、健康な心と体の鍵です。栄養、動き、マインドフルネスのウェルネスの目標を設定して、あなたの進歩を追跡して、
よく食べる：あなたの体と心をあなたが愛する食べ物で栄養を与えるバランスの取れた食事を作ります。
頻繁に移動する：毎日移動して心臓の健康を改善し、セロトニンを上げ、焦点と睡眠を改善してください。
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健康的な食事プレートの方法に基づいて食事のバランスを追跡します
食事の推奨事項を入手して、栄養目標を達成するのに役立ちます
プレミアムへのアクセスレシピ、食事のカテゴリなど！ 2000年のオリジナルレシピのライブラリには、必要なすべての栄養素を手に入れながら時間とお金を節約するために設計されたおいしい最小限の材料の食事が詰め込まれています。 - 私たちはそれをカバーしています。
食べ物の好みや食事のニーズだけのためだけにパーソナライズされた独自の食事プランを入手してください。シンプルで簡単に作成できるおいしいレシピの毎週のリストを使用して、バランスの取れたダイエットに向けて取り組んでください！
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健康的な食事プレートの方法
あなたがプレミアムで作るすべてのエキルの食事について、あなたが理想的なバランスプレートを達成するためにどれだけ近いかについての内側を見てください。健康的な食事プレート方法！
栄養価の高いタンパク質、野菜、果物、全粒穀物を食事で詰めて、食事のパーソナライズされた推奨事項を取得して、目標を達成するのに役立ちます！プラス：あなたが作ったすべての食事の栄養情報を見て、さらに多くの洞察を得るために、私たちと一緒に学ぶ
あなたの人生を通してバランスを達成するための実用的な洞察を得てください。オプションの学習モジュールは、夢のライフスタイルを作成するのに役立つ栄養、身体活動、マインドフルネス、組織のハウツーをカバーしています。より多くのステップを踏むために時間をかけるために、外に出て、毎日の気晴らしのすべてと一緒に外に出て、呼吸し、「Be」だけです。アプリに。時間が経つにつれて、あなたの栄養、動き、マインドフルネスがどのように協力して真にバランスの取れたライフスタイルを達成し、あなたが気分が良くなる現実的な目標に基づいて構築されたより健康で幸せなライフスタイルを強化する方法を見ることができます！
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