ekilu - healthy recipes & plan

เลี้ยงชีวิตของคุณ
ก่อนหน้านี้ที่รู้จักกันในชื่อ nooddle, ekilu ช่วยให้คุณสร้างวิถีชีวิตที่สมดุลผ่านอาหารที่ยอดเยี่ยมการเคลื่อนไหวและการมีสติ เข้าถึงสูตรส่วนผสมขั้นต่ำ 2,000 และติดตามความคืบหน้าของคุณในขณะที่คุณทำงานเพื่อค้นหาความสมดุลผ่านนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตประจำวัน
การดาวน์โหลด 2 ล้านครั้งทั่วโลก
ให้ความสำคัญกับ Elle, Women's Health, Runner's World, Runner's World Vogue, Cosmopolitan และอีกมากมาย!
-
คู่มือของคุณในการเป็นคนสบายดี
คุณได้รับชีวิตเพียงชีวิตเดียวและเราต้องการช่วยให้คุณทำให้คุณมีสุขภาพดีที่สุดและมีความสุขที่สุด และนานที่สุดมันสามารถเป็นได้! หลังจากนั้นสุขภาพนั้นเกินกว่าอาหารที่เข้มงวดการออกกำลังกายหรือนิสัยแฟชั่น แต่เราได้ออกเดินทางเพื่อสร้างคู่มือที่ให้อำนาจคุณในการสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาวซึ่งเป็นไปตามองค์ประกอบสำคัญหนึ่งองค์ประกอบ: สมดุล! นิสัยการใช้ชีวิตในระยะยาวและยั่งยืนที่ทำให้คุณประสบความสำเร็จในขณะที่ปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับจิตใจสุขภาพและร่างกายของคุณ
ที่รู้จักกันในชื่อ Nooddle เราได้ขยายแอพของเราเพื่อให้คุณเข้าถึง A ได้มากขึ้น Balanced Lifestyle - รักษาทุกสิ่งที่ผู้ใช้ของเราชื่นชอบเช่นห้องสมุดสูตรอาหารตะกร้าสินค้าและแผนอาหารและเพิ่มคุณสมบัติใหม่ที่น่าตื่นเต้นเพื่อช่วยให้คุณสบายใจในทุกความหมายของคำ!
แนะนำตัวติดตามยอดคงเหลือของ Ekilu
การค้นหาความสมดุลเป็นกุญแจสู่จิตใจและร่างกายที่แข็งแรง ติดตามความคืบหน้าของคุณในขณะที่คุณตั้งค่าและบรรลุเป้าหมายสุขภาพของคุณสำหรับโภชนาการการเคลื่อนไหวและการมีสติ
กินดี🥗: สร้างอาหารที่สมดุลที่ช่วยบำรุงร่างกายและจิตใจของคุณด้วยอาหารที่คุณรัก
ย้ายบ่อย💪: ย้ายทุกวันเพื่อปรับปรุงสุขภาพหัวใจของคุณเพิ่มเซโรโทนินของคุณและได้รับการโฟกัสและการนอนหลับที่ดีขึ้น
ระวัง: ใช้เวลาสักครู่เพื่อหายใจเข้าลึก ๆ บรรเทาความเครียดและความตึงเครียดและเพียงแค่ เป็น
👑 Ekilu Premium 👑
อัปเกรดเป็นพรีเมี่ยมในราคา $ 6.99/เดือนและได้รับคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมยิ่งขึ้น:
ประหยัดเวลาด้วยแผนอาหารที่สมดุลส่วนตัว & amp; รายการร้านขายของชำอัตโนมัติ!
ดูรายละเอียดทางโภชนาการการสลายสำหรับทุกสูตรในแอพ
ติดตามความสมดุลของมื้ออาหารของคุณตามวิธีการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
รับคำแนะนำอาหารเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายด้านโภชนาการของคุณ
การเข้าถึงพรีเมี่ยม สูตรอาหารหมวดมื้ออาหารและอื่น ๆ อีกมากมาย!
คุณสมบัติของเรา
2000 สูตรต้นฉบับ
คุณเคยเปิดตู้เย็นของคุณและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร? ห้องสมุดของเราในปี 2000 สูตรต้นฉบับของเราเต็มไปด้วยอาหารส่วนผสมที่อร่อยน้อยที่สุดที่ออกแบบมาเพื่อประหยัดเวลาและเงินในขณะที่ได้รับสารอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการบ่อยครั้งด้วยส่วนผสมที่คุณมีอยู่แล้ว!
การวางแผนมื้ออาหาร? - เราได้รับความคุ้มครองแล้ว
รับแผนอาหารของคุณเองเป็นส่วนตัวเพียงเพื่อความชอบด้านอาหารและความต้องการด้านอาหารของคุณ ทำงานต่ออาหารที่สมดุลพร้อมรายการสูตรอาหารอร่อย ๆ รายสัปดาห์ที่ง่ายและง่ายต่อการสร้าง!
P.S. เรายังให้รายการช้อปปิ้ง😊
วิธีการกินเพื่อสุขภาพ
สำหรับอาหาร Ekilu ทุกชนิดที่คุณทำในระดับพรีเมี่ยมลองมองเข้าไปข้างในว่าคุณอยู่ใกล้แค่ไหนเพื่อให้ได้จานที่สมดุลในอุดมคติ วิธีการกินเพื่อสุขภาพ!
แพ็คอาหารของคุณด้วยโปรตีนที่มีคุณค่าทางโภชนาการผักผลไม้และธัญพืชและรับคำแนะนำส่วนบุคคลสำหรับมื้ออาหารเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย! บวก: ดูข้อมูลทางโภชนาการของทุกมื้อที่คุณทำเพื่อให้ได้ข้อมูลเชิงลึกมากขึ้น😋
เรียนรู้กับเรา
ได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการบรรลุความสมดุลตลอดชีวิตของคุณ โมดูลการเรียนรู้เสริมของเราครอบคลุมโภชนาการการออกกำลังกายการมีสติและวิธีการขององค์กรเพื่อช่วยให้คุณสร้างวิถีชีวิตในฝันของคุณ
เชื่อมต่อกับ Google Health
กำหนดเป้าหมายทุกวันและรายสัปดาห์สำหรับการเคลื่อนไหวและการมีสติ เพื่อใช้เวลาสำหรับตัวเองในการทำตามขั้นตอนออกไปข้างนอกหายใจและ "จง" ควบคู่ไปกับการรบกวนชีวิตประจำวันทั้งหมด
เพิ่มขั้นตอนและนาทีที่มีสติด้วยตนเองหรือเพียงแค่เชื่อมต่อสุขภาพของ Google เพื่อซิงค์ ไปยังแอพ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเห็นว่าโภชนาการการเคลื่อนไหวและการมีสติของคุณทำงานร่วมกันอย่างไรเพื่อให้ได้ไลฟ์สไตล์ที่สมดุลอย่างแท้จริงเพิ่มขีดความสามารถในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้นซึ่งสร้างขึ้นจากเป้าหมายที่เป็นจริงที่ทำให้คุณรู้สึกดี!
มีคำถาม? ส่งสายให้เราที่ hello@ekilu.com