ekilu - healthy recipes & plan

Pakainin ang iyong buhay. Kumuha ng pag -access sa 2000 minimal na mga recipe ng sangkap at subaybayan ang iyong pag -unlad habang nagtatrabaho ka patungo sa paghahanap ng balanse sa pamamagitan ng pang -araw -araw na malusog na gawi. Vogue, Cosmopolitan, at marami pa! At pinakamahabang maaari itong maging! Pagkatapos, ang kalusugan ay lampas sa mga paghihigpit na diyeta, mga gawain sa pag -eehersisyo, o mga gawi sa fad. Sa halip, nagtakda kami upang lumikha ng isang gabay na nagbibigay kapangyarihan sa iyo upang lumikha ng pangmatagalang malusog na gawi na sumusunod sa isang pangunahing elemento: balanse! Isang pangmatagalang, napapanatiling ugali ng pamumuhay na nagtatakda sa iyo para sa tagumpay habang pinapabuti ang iyong relasyon sa iyong isip, kalusugan, at katawan. Balanseng Pamumuhay - Pinapanatili ang lahat ng pag -ibig ng aming mga gumagamit, tulad ng aming Recipe Library, Shopping Cart, at Mga Plano ng Pagkain, at pagdaragdag ng ilang mga kapana -panabik na mga bagong tampok upang matulungan kang maging maayos sa bawat kahulugan ng salita!
Ang balanse ng paghahanap ay ang susi sa isang malusog na pag -iisip at katawan. Subaybayan ang iyong pag -unlad habang itinatakda mo at natutugunan ang iyong mga layunin sa kagalingan para sa nutrisyon, paggalaw, at pag -iisip. Madalas na ilipat 💪: ilipat araw -araw upang mapagbuti ang kalusugan ng iyong puso, hanggang sa iyong serotonin, at makakuha ng mas mahusay na pagtuon at pagtulog. maging.
👑 Ekilu Premium 👑
Mga awtomatikong listahan ng grocery! Mga recipe, kategorya ng pagkain, at marami pang iba! Ang aming Library of 2000 Orihinal na Recipe ay naka -pack na may masarap, minimal na pagkain ng sangkap na idinisenyo upang makatipid ka ng oras at pera habang nakakakuha ng lahat ng mga nutrisyon na kailangan mo, madalas na may mga sangkap na mayroon ka na!
Pagpaplano ng pagkain? - Nakakuha kami ng sakop.
Kunin ang iyong sariling plano sa pagkain na isinapersonal para lamang sa iyong mga kagustuhan sa pagkain at mga pangangailangan sa pagkain. Magtrabaho patungo sa isang balanseng diyeta na may lingguhang listahan ng mga masarap na mga recipe na simple at madaling likhain!
p.s. Binibigyan ka pa namin ng listahan ng pamimili 😊 Malusog na paraan ng plate ng pagkain!
I -pack ang iyong diyeta na may masustansiyang mga protina, veggies, prutas, at buong butil at makakuha ng mga personal na rekomendasyon para sa mga pagkain upang matulungan kang matugunan ang iyong layunin! Dagdag pa: Tingnan ang impormasyon sa nutrisyon ng bawat pagkain na ginagawa mo upang makakuha ng higit pang pananaw 😋
Alamin sa amin
Kumuha ng praktikal na pananaw sa pagkamit ng balanse sa buong buhay mo. Ang aming mga opsyonal na module ng pag-aaral ay sumasakop sa nutrisyon, pisikal na aktibidad, pag-iisip, at pang-organisasyon kung paano upang matulungan kang lumikha ng iyong pangarap na pamumuhay. Upang maglaan ng oras para sa iyong sarili na gumawa ng higit pang mga hakbang, pumunta sa labas, huminga, at "maging" sa tabi ng lahat ng pang -araw -araw na pagkagambala sa buhay. sa app. Sa paglipas ng panahon, makikita mo kung paano nagtutulungan ang iyong nutrisyon, paggalaw, at pag -iisip upang makamit ang isang tunay na balanseng pamumuhay, na nagbibigay kapangyarihan sa isang malusog, mas maligaya na pamumuhay na binuo sa makatotohanang mga layunin na nagpapasaya sa iyo!
Nakakuha ng mga katanungan? I -drop sa amin ang isang linya sa hello@ekilu.com