ekilu - healthy recipes & plan

Кормите свою жизнь. Получите доступ к рецептам минимальных ингредиентов 2000 и отслеживайте свой прогресс, работая над поиском баланса через повседневные здоровые привычки. Vogue, Cosmopolitan и More! И самое длинное, что это может быть! В конце концов, здоровье выходит за рамки ограничительных диет, тренировок или привычек. Вместо этого мы решили создать руководство, которое дает вам возможность создавать долгосрочные здоровые привычки, которые следуют одним ключевым элементом: баланс! Долгосрочная, устойчивая привычка жизни, которая поднимает вас на успех, улучшая ваши отношения с вашим разумом, здоровьем и телом. Сбалансированный образ жизни - сохранение всего, что наши пользователи любят, например, наша библиотека рецептов, корзина и планы питания, и добавление некоторых захватывающих новых функций, которые помогут вам быть в каждом смысле слова!
Найти баланс является ключом к здоровому разуму и телу. Отслеживайте свой прогресс, когда вы устанавливаете и достигли своих целей в оздоровительном положении по питанию, движению и внимательности. Перемещайтесь часто 💪: Двигайтесь каждый день, чтобы улучшить здоровье сердца, вверх по серотонину и лучше сосредоточиться и спать. be. Автоматизированные списки продуктов! Рецепты, категории еды и многое другое! Наша библиотека из оригинальных рецептов 2000 года упакована с вкусными, минимальными ингредиентными блюдами, предназначенными для сэкономить время и деньги при получении всех необходимых питательных веществ, часто с ингредиентами, которые у вас уже есть под рукой!
Планирование еды? - У нас это покрыто.
Получите свой собственный план питания персонализирована только для ваших предпочтений в питании и диетических потребностей. Работайте над сбалансированной диетой с еженедельным списком вкусных рецептов, которые просты и легко создавать!
П.С. Мы даже даем вам список покупок 😊
Метод здорового питания
Для каждой еды Ekilu, которую вы готовите в премии, посмотрите, насколько вы близки, чтобы достичь идеальной сбалансированной пластины, согласно Метод здорового питания!
Соберите свой диету с питательными белками, овощами, фруктами и цельнозерновыми зернами и получите персонализированные рекомендации для еды, чтобы помочь вам достичь вашей цели! Плюс: Посмотрите на питательную информацию о каждом приеме пищи, чтобы получить еще больше понимания 😋
Учитесь с нами
Получите практическое понимание достижения баланса на протяжении всей вашей жизни. Наши дополнительные учебные модули охватывают питание, физическую активность, осознанность и организационные практические практические задачи, которые помогут вам создать образ жизни своей мечты. Чтобы потратить время на то, чтобы сделать больше шагов, выйти на улицу, дышать и просто «быть» вместе со всеми ежедневными отвлечениями жизни. в приложение. Со временем вы можете увидеть, как ваше питание, движение и осознанность работают вместе, чтобы достичь действительно сбалансированного образа жизни, расширяя возможности более здорового и счастливого образа жизни, основанного на реалистичных целях, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо! Бросить нам строку на hello@ekilu.com