ekilu - healthy recipes & plan

Beri makan hidup Anda.
Sebelumnya dikenal sebagai Nooddle, Ekilu memberdayakan Anda untuk menciptakan gaya hidup yang seimbang melalui makanan, gerakan, dan perhatian yang enak. Dapatkan akses ke 2000 resep bahan minimal dan lacak kemajuan Anda saat Anda berupaya menemukan keseimbangan melalui kebiasaan sehat sehari -hari.
2 juta unduhan di seluruh dunia
ditampilkan dalam Elle, Kesehatan Wanita, Dunia Pelari, Vogue, Cosmopolitan, dan banyak lagi!
-
Panduan Anda untuk bersikap baik
Anda hanya mendapatkan satu kehidupan, dan kami ingin membantu Anda menjadikan Anda yang paling sehat, paling bahagia, Dan yang terpanjang bisa! Lagipula, kesehatan melampaui diet ketat, rutinitas latihan, atau kebiasaan mode. Sebagai gantinya, kami telah berangkat untuk membuat panduan yang memberdayakan Anda untuk menciptakan kebiasaan sehat jangka panjang yang mengikuti satu elemen kunci: Balance! Kebiasaan gaya hidup jangka panjang dan berkelanjutan yang membuat Anda sukses sambil meningkatkan hubungan Anda dengan pikiran, kesehatan, dan tubuh Anda.
Sebelumnya dikenal sebagai Nooddle, kami memperluas aplikasi kami untuk memberi Anda lebih banyak akses ke a Lifestyle seimbang - menjaga semua yang disukai pengguna kami, seperti perpustakaan resep kami, keranjang belanja, dan rencana makan, dan menambahkan beberapa fitur baru yang menarik untuk membantu Anda menjadi baik dalam setiap arti kata!
Memperkenalkan Ekilu Balance Tracker
Menemukan keseimbangan adalah kunci bagi pikiran dan tubuh yang sehat. Lacak kemajuan Anda saat Anda mengatur dan memenuhi tujuan kesehatan Anda untuk nutrisi, gerakan, dan perhatian.
Makan dengan baik 🥗: Buat diet seimbang yang memelihara tubuh dan pikiran Anda dengan makanan yang Anda sukai.
Bergerak Sering 💪: Bergeraklah setiap hari untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda, meningkatkan serotonin Anda, dan mendapatkan fokus dan tidur yang lebih baik.
Waspada: luangkan beberapa menit untuk mengambil napas dalam -dalam, mengurangi stres dan ketegangan, dan hanya BE.
👑 Ekilu Premium 👑
Tingkatkan ke premium seharga $ 6,99/bulan dan dapatkan lebih banyak fitur yang luar biasa:
Hemat waktu dengan paket makanan seimbang yang dipersonalisasi & amp; Daftar Kelontong Otomatis!
Lihat rincian rincian nutrisi untuk setiap resep pada aplikasi
Lacak keseimbangan makan Anda berdasarkan metode piring makan sehat
Dapatkan rekomendasi makanan untuk membantu Anda memenuhi tujuan nutrisi Anda
Akses ke premium Resep, kategori makan, dan banyak lagi!
Fitur kami
2000 resep asli
Apakah Anda pernah membuka lemari es dan tidak tahu apa yang harus dibuat? Perpustakaan kami dari 2000 resep asli dikemas dengan makanan bahan minim yang lezat yang dirancang untuk menghemat waktu dan uang Anda sambil mendapatkan semua nutrisi yang Anda butuhkan, seringkali dengan bahan -bahan yang sudah Anda miliki!
Perencanaan makan? - Kami sudah tertutup.
Dapatkan rencana makan Anda sendiri yang dipersonalisasi hanya untuk preferensi makanan dan kebutuhan makanan Anda. Bekerja menuju diet seimbang dengan daftar resep lezat mingguan yang sederhana dan mudah dibuat!
P.S. Kami bahkan memberi Anda daftar belanja 😊
Metode piring makan yang sehat
Untuk setiap makanan Ekilu yang Anda buat dengan premium, dapatkan di bagian dalamnya seberapa dekat Anda untuk mencapai piring seimbang yang ideal, sesuai dengan Metode piring makan sehat!
Kemas diet Anda dengan protein bergizi, sayuran, buah -buahan, dan biji -bijian utuh dan dapatkan rekomendasi yang dipersonalisasi untuk makanan untuk membantu Anda memenuhi tujuan Anda! Plus: Lihat informasi nutrisi dari setiap makanan yang Anda buat untuk mendapatkan lebih banyak wawasan 😋
Pelajari dengan kami
Dapatkan wawasan praktis tentang mencapai keseimbangan sepanjang hidup Anda. Modul pembelajaran opsional kami mencakup nutrisi, aktivitas fisik, perhatian, dan cara organisasi untuk membantu Anda menciptakan gaya hidup impian Anda.
Terhubung ke Google Health
Tetapkan tujuan harian dan mingguan untuk pergerakan dan perhatian, mendorong Anda Untuk meluangkan waktu bagi diri Anda sendiri untuk mengambil lebih banyak langkah, pergi ke luar, bernafas, dan "menjadi" bersama semua gangguan kehidupan sehari -hari.
Tambahkan langkah -langkah dan menit yang penuh perhatian secara manual, atau hanya menghubungkan kesehatan Google Anda untuk disinkronkan ke aplikasi. Seiring waktu, Anda dapat melihat bagaimana nutrisi, gerakan, dan perhatian Anda bekerja bersama untuk mencapai gaya hidup yang benar -benar seimbang, memberdayakan gaya hidup yang lebih sehat dan lebih bahagia yang dibangun di atas tujuan realistis yang membuat Anda merasa baik!
Punya pertanyaan? Kirimkan kami antrean di hello@ekilu.com