ekilu - healthy recipes & plan

إطعام حياتك.
المعروفة سابقًا باسم Nooddle ، يمكّنك Ekilu من إنشاء نمط حياة متوازن من خلال الطعام والحركة الرائعة. احصل على الوصول إلى 2000 وصفات للمكونات 2000 وتتبع تقدمك أثناء العمل على إيجاد التوازن من خلال العادات الصحية اليومية. Vogue ، Cosmopolitan ، وأكثر! وأطول يمكن أن يكون! في وقت لاحق ، تتجاوز الصحة الوجبات الغذائية التقييدية أو إجراءات التمرين أو عادات البدعة. بدلاً من ذلك ، لقد شرعنا في إنشاء دليل يمكّنك من إنشاء عادات صحية طويلة الأجل تتبع عنصرًا مفتاحًا واحدًا: التوازن! عادة على المدى الطويل والمستدامة نمط حياة تضعك للنجاح مع تحسين علاقتك بعقلك وصحتك وجسمها.
المعروف سابقًا باسم Nooddle نمط حياة متوازن - الحفاظ على كل ما يحبه مستخدمونا ، مثل مكتبة الوصفات لدينا ، وعربة التسوق ، وخطط الوجبات ، وإضافة بعض الميزات الجديدة المثيرة لمساعدتك على أن تكون جيدًا بكل معنى الكلمة!
تقديم تعقب توازن Ekilu
العثور على التوازن هو مفتاح العقل والجسم الصحيين. تتبع تقدمك أثناء قيامك بتعيين أهدافك العافية للتغذية والحركة والذهول. تحرك في كثير من الأحيان 💪: تحرك كل يوم لتحسين صحة قلبك ، وأعلى السيروتونين ، والحصول على التركيز والنوم بشكل أفضل. Be.
👑 ekilu premium 👑
ترقية إلى قسط مقابل 6.99 دولار شهريًا واحصل على المزيد من الميزات الرائعة:
توفير الوقت مع خطط الوجبات المتوازنة المخصصة ؛ قوائم البقالة الآلية!
عرض انهيارات غذائية مفصلة لكل وصفة على التطبيق
تتبع توازن الوجبة الخاص بك استنادًا إلى طريقة صحن الأكل الصحي
احصل على توصيات وجبة لمساعدتك على تحقيق أهداف التغذية الخاصة بك
وصفات ، فئات الوجبات ، وأكثر من ذلك بكثير!
ميزاتنا
2000 وصفات أصلية
هل سبق لك أن فتحت الثلاجة ولم تكن لديك أي فكرة عما تصنعه؟ مكتبتنا المكونة من 2000 وصفة أصلية مليئة بوجبات مكونة لذيذة وأقلها المصممة لتوفير الوقت والمال أثناء الحصول على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها ، غالبًا مع المكونات التي لديك بالفعل في متناول اليد!
تخطيط الوجبات؟ - لقد حصلنا على ذلك.
احصل على خطة الوجبة الخاصة بك مخصصة فقط لتفضيلاتك الغذائية والاحتياجات الغذائية. العمل على نظام غذائي متوازن مع قائمة أسبوعية من الوصفات اللذيذة البسيطة وسهلة الإنشاء!
p.s. حتى أننا نعطيك قائمة التسوق 😊
طريقة لوحة الأكل الصحي
لكل وجبة Ekilu التي تقدمها في قسط ، وإلقاء نظرة من الداخل إلى مدى قربك من تحقيق اللوحة المتوازنة المثالية ، وفقًا لـ طريقة لوحة الأكل الصحي!
حزم نظامك الغذائي مع البروتينات المغذية والخضار والفواكه والحبوب الكاملة واحصل على توصيات مخصصة للوجبات لمساعدتك على تحقيق هدفك! بالإضافة إلى ذلك: عرض المعلومات الغذائية لكل وجبة تقدمها للحصول على مزيد من البصيرة 😋
تعلم معنا
احصل على رؤية عملية حول تحقيق التوازن طوال حياتك. تغطي وحدات التعلم الاختيارية الخاصة بنا التغذية والنشاط البدني والعقل والتعليم التنظيمي لمساعدتك في إنشاء نمط حياة أحلامك. لتستغرق بعض الوقت لنفسك لاتخاذ المزيد من الخطوات ، والخروج ، والتنفس ، وفقط "كن" إلى جانب كل الانحرافات اليومية للحياة.
إلى التطبيق. بمرور الوقت ، يمكنك أن ترى كيف تعمل التغذية والحركية والعقل معًا لتحقيق نمط حياة متوازن حقًا ، مما يمكّن أسلوب حياة أكثر صحة وأكثر سعادة مبنية على أهداف واقعية تجعلك تشعر بالرضا!
هل حصلت على أسئلة؟ أسقط لنا خطًا على hello@ekilu.com