DASH Diet Plan

1,200-calorie gitling diyeta pagkain plano upang makatulong na babaan ang iyong presyon ng dugo, mawalan ng timbang at maiwasan ang diyabetis. Sa 7 buong araw ng malusog na almusal, tanghalian, meryenda at mga recipe ng hapunan, ang Super Dash Diet Plan ay ginagawang madali upang kumain ng malusog.
"Pinakamahusay na Diet Pangkalahatan" para sa nakaraang pitong taon sa isang hilera ng US News & Ulat ng mundo. Ang orihinal na intensyon ng Dash Diet (pandiyeta na diskarte upang ihinto ang hypertension) ay upang makatulong sa mas mababang presyon ng dugo (o hypertension), na nagpapakita ng pananaliksik na ito ay mahusay. Ngunit kahit na wala kang mataas na presyon ng dugo, maaari kang makinabang mula sa pagsubok sa Dash Diet, tulad ng pananaliksik ay nagpapakita rin ito nagtataguyod ng pagbaba ng timbang at pagsabog ng diyabetis, lahat habang madaling sundin at masustansiya.
Ang pokus ng Dash Diet ay higit pa tungkol sa kung ano ang maaari mong kainin, sa halip na pagputol ng mga pagkain (tulad ng maraming mga naka-istilong diet gawin ang mga araw na ito). Ang pangunahing ideya ay ang pag-load sa mga prutas at veggies, pumili ng buong butil sa ibabaw ng pino, isama ang mga rich calcium-rich low-fat dairy items, at kumain ng katamtaman na halaga ng matangkad na karne at isda. Medyo tuwid forward, tama? Sa plano ng pagkain sa linggong ito, ginagawa namin itong mas madali upang sundin ang Dash Diet na may 7 araw ng malusog at masarap na hapunan.
Mga Tampok ng Dash Diet:
- Panimula (Tungkol sa Dash Diet)
- Dash Diet Benefits
- Mga Pagkain Upang Kumain (Sa Dash Diet)
- Mga Sample Recipe (Kumpletuhin ang Gabay sa Cook para sa Almusal, Tanghalian at Hapunan)
- Listahan ng Shopping
- BMI Calculator (Kalkulahin at suriin ang iyong body mass index)
- notepad (bilang isang digital notebook o talaarawan)
* Nice graphics
* user friendly
* Easy button
* Simple at nagbibigay-kaalaman
* Sample ng mga recipe
Mangyaring mag-iwan ng ★★★★★ -Rating kung gusto mo ang aming app!
Pagsisiyasat, Purihin, Mga problema sa app na ito? Huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa amin sa pamamagitan ng email
Manatiling malusog !!