DASH Diet Plan

1.200-Calorie Dash Diet Diet-maaltijd om uw bloeddruk te verlagen, af te vallen en diabetes te voorkomen. Met 7 volledige dagen van gezond ontbijt, lunch, snack- en dinerrecepten, maakt dit super dash-dieetplan het gemakkelijk om gezond te eten.
"Beste dieet Overall" voor de afgelopen zeven jaar achter elkaar door ons nieuws & Wereldrapport. De oorspronkelijke intentie van het Dash-dieet (voedingsbenaderingen om hypertensie te stoppen) was om een ​​hoge bloeddruk (of hypertensie) te helpen, welk onderzoek laat zien dat het goed doet. Maar zelfs als je geen hoge bloeddruk hebt, zou je kunnen profiteren van het proberen van het dash datet, omdat onderzoek ook laat zien dat het gewichtsverlies bevordert en diabetes bestrijdt, allemaal terwijl je gemakkelijk te volgen en voedzaam bent.
De focus van het dash datet is meer over wat je kunt eten, in plaats van het uit te snijden (zoals vele trendy diëten die tegenwoordig doen). Het basisidee is om te laden op fruit en groenten, kiezen van volle korrels over verfijnd, omvatten calciumrijke vetarme zuivelartikelen en eet bescheiden hoeveelheden mager vlees en vis. Vrij recht naar voren, toch? Met het maaltijdplan van deze week maken we het nog eenvoudiger om het Dash-dieet te volgen met 7 dagen van gezonde en heerlijke diners.
Dash Diet Plan Functies:
- Introductie (Over Dash Dieet)
- Dash Diet Dieet Voordelen - Voedingsmiddelen om te eten (in Dash Dieet)
- Voorbeeldrecepten (complete kok's gids voor ontbijt, lunch en, diner)
- Winkelenlijst
- BMI Calculator (berekenen en evalueer je lichaam massa-index)
- Kladblok (als een digitaal notitieboekje of dagboek)
* Mooie graphics
* Gebruikersvriendelijke
* Eenvoudige knop
* Eenvoudig en informatief
* Steekproef van recepten
Verlaat alsjeblieft A ★★★★★ -rating als je van onze app houdt!
kritiek, lof, problemen met deze app? Neem gerust contact met ons op via e-mail
Blijf gezond !!