DASH Diet Plan

Rencana makan diet dash 1.200 kalori untuk membantu menurunkan tekanan darah Anda, menurunkan berat badan dan mencegah diabetes. Dengan 7 hari penuh sarapan, makan siang, camilan, dan makan malam, rencana diet super dasbor ini membuatnya mudah dimakan sehat.
"Diet terbaik secara keseluruhan" selama tujuh tahun terakhir berturut-turut oleh kami berita & Laporan Dunia. Niat asli dari diet dasbor (pendekatan diet untuk menghentikan hipertensi) adalah untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi (atau hipertensi), yang menunjukkan penelitian yang baik. Tetapi bahkan jika Anda tidak memiliki tekanan darah tinggi, Anda mungkin mendapat manfaat dari mencoba diet dasbor, karena penelitian juga menunjukkan bahwa ia mempromosikan penurunan berat badan dan memerangi diabetes, semua sementara mudah diikuti dan bergizi.
Fokus Dash Diet lebih banyak tentang apa yang dapat Anda makan, daripada memotong makanan (seperti banyak diet trendi lakukan hari ini). Ide dasarnya adalah memuat buah-buahan dan sayuran, memilih biji-bijian penuh olahan, termasuk barang-barang susu rendah yang kaya kalsium, dan makan daging tanpa lemak dan ikan sederhana. Cukup lurus ke depan, kan? Dengan rencana makan minggu ini, kami membuatnya lebih mudah untuk mengikuti dasbor diet dengan 7 hari makan malam yang sehat dan lezat.
Dasbor Fitur Rencana Diet:
- Pendahuluan (Tentang Diet Dash)
- Manfaat Diet Dash - Makanan untuk Makan (dalam Dash Diet)
- Resep Sampel (Panduan Cook Lengkap untuk Sarapan, Makan Siang dan, Makan Malam)
- Daftar Belanja
- BMI Calculator (Hitung dan evaluasi indeks massa tubuh Anda)
- Notepad (sebagai notebook digital atau buku harian)
* Grafik yang bagus
* User Friendly
* Tombol mudah
* sederhana dan informatif
* Sampel resep
Silakan tinggalkan ★★★★★ -Rating Jika Anda menyukai aplikasi kami!
Kritik, Pujian, masalah dengan aplikasi ini? Jangan ragu untuk menghubungi kami melalui email
Tetap sehat !!