คุณต้องการที่จะตื่นขึ้นด้วยพลังงานมากขึ้นหรือไม่?
เป็นความจริงที่ว่ามีชื่อเสียงแปดชั่วโมงที่จำเป็นในผู้ใหญ่เป็นเพียงตำนานเนื่องจากไม่จำเป็นหากคุณรู้วิธีใช้วัฏจักรความฝันของเก้าสิบนาทีในความโปรดปรานของคุณ
> แอปพลิเคชั่นนี้ทำการคำนวณและเมื่อเราระบุเวลาที่เราต้องการตื่นขึ้นทำให้การคำนวณกลับบ่งบอกถึงเวลาที่ดีกว่าที่จะเข้านอนและในทางกลับกันถ้าคุณไปนอนในหนึ่งชั่วโมงและคุณต้องการนอนเพียงหกชั่วโมง (4 รอบการนอนหลับ) ที่เรียบง่ายและมีประโยชน์
การพักผ่อนที่ดีต้องใช้รอบผิว 5-6 รอบการนอนหลับในความมืดและตื่นขึ้นมาด้วยแสงแดดช่วยให้ตื่นขึ้นมาด้วยพลังงานมากขึ้น
คนปกตินอนหลับหลังจากนอน 15 นาที
ES
9Apps 4.9
