Хотели бы вы проснуться с большей энергией?
Это факт, что знаменитые восемь часов, необходимых для взрослого, - это просто миф, поскольку они не нужны, если вы знаете, как использовать циклы мечты девяносто минут в вашу пользу.
> Это приложение делает расчеты и, как только мы указываем время, когда мы хотим проснуться, делает расчеты назад, указывающие на то время, чтобы лучше перейти спать и наоборот, если вы идете спать в определенный час, и вы хотите спать всего шесть часов (4 циклов сна), так же просто и полезно.
Хороший отдых требует 5-6 полнокорочных циклов.
Спать в темноте и просыпаться с солнечным светом, помогает проснуться с большим количеством энергии.
Обычный человек засыпает через 15 минут в постели.
ES
9Apps 4.9
