DoFasting - Intermittent Fasting & Healthy Diet

ยินดีต้อนรับสู่ DoFasting! เพลิดเพลินไปกับวิธีการเปลี่ยนแปลงของเกมเพื่อการอดอาหารเป็นระยะ ๆ และได้รับประโยชน์ทั้งหมดในแอพที่ใช้งานง่ายที่ใช้งานง่าย
DoFasting จะแนะนำคุณผ่านตารางการถือศีลอดต่อวันของคุณทำหน้าที่เป็นเทรนเนอร์ออกกำลังกายให้คุณ แรงบันดาลใจและเสนอเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เช่นเดียวกับอาหารและเทคนิคการออกกำลังกาย
รับความช่วยเหลืออดอาหารประจำวัน
- ทำให้ตารางการถือศีลอดของคุณเป็นเรื่องง่ายและประสบความสำเร็จ 100% ด้วยคำแนะนำในการทำด้าย Dofasting รายวัน
ชุด ตารางการถือศีลอดที่ยืดหยุ่นเริ่มกินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นด้วยสูตรเตรียมอาหารด่วนและรับเหงื่อออกด้วยบทเรียนวิดีโอออกกำลังกายที่บ้าน!
- ทุกวันคุณจะได้รับแรงจูงใจในชีวิตประจำวันและการออกกำลังกายที่มีประโยชน์เคล็ดลับการอดอาหารเป็นระยะ ๆ เพื่อลดความไม่แน่นอนของอาหารของคุณ เป็นศูนย์และลดน้ำหนักอย่างง่าย
เลือกโหมดการถือศีลอดของคุณ
ไม่ว่าคุณจะอดอาหารเป็นเวลาหลายปีหรือเพียงแค่ทำตามขั้นตอนแรกสู่ไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดี - DoFasting จะช่วยให้คุณค้นหา โหมดการถือศีลอดที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของคุณ
ไม่ใช่ทุกคนสามารถจัดการ FAs ตลอด 24 ชั่วโมง t แต่ 10 ชั่วโมงอาจไม่เพียงพอ แอป DoFasting เสนอตัวเลือกการอดอาหารเป็นระยะ ๆ ที่นิยมมากที่สุดเพื่อให้ทุกคนสามารถค้นหาได้ที่พวกเขาสามารถติดกับชีวิตได้
โหมดท้าทาย:
สำหรับความท้าทาย? อยากรู้อยากเห็นว่าร่างกายของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างไรใน 7, 14 หรือ 28 วัน? โหมดการท้าทายช่วยให้คุณมีวาระการประชุมประจำวันที่มีชั่วโมงการอดอาหารและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์มากมายเกี่ยวกับโภชนาการที่มีสุขภาพดีการสร้างนิสัยและการออกกำลังกาย เข้าร่วมความท้าทายทดสอบข้อ จำกัด ของคุณและย้ายไปที่ "โหมดที่กำหนดเอง" เมื่อใดก็ตามที่คุณพร้อม!
โหมดกำหนดเอง: เหมาะสำหรับผู้ที่มีไลฟ์สไตล์ที่วุ่นวาย มันสามารถปรับแต่งได้สูง แต่มีความท้าทายเท่ากัน - ตัวเลือกเพิ่มเติมสำหรับ Fasts ที่ยากลำบากมีความยืดหยุ่นมากขึ้นในแบบของคุณ!
เพลิดเพลินกับสูตรอาหารที่สร้างขึ้นสำหรับการลดน้ำหนัก
การอดอาหารที่ประสบความสำเร็จเป็นระยะ ๆ ขึ้นอยู่กับการกินอย่างหนักในบางครั้ง รักษาเมแทบอลิซึมสูงและร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ คำแนะนำมื้ออาหารของเราได้รับการปรับแต่งให้เหมาะกับความต้องการแคลอรี่ของคุณข้อ จำกัด ด้านอาหารและไลฟ์สไตล์:
- เลือกและบันทึกอาหารจานโปรดของคุณ
- ใช้แคลอรี่เคาน์เตอร์ของเราเพื่อให้อาหารของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นและรวดเร็วง่ายยิ่งขึ้น
- เข้าถึงฐานข้อมูลอาหารเพื่อสุขภาพทั้งหมดในครั้งเดียวฟรี - หยุดความอยากอาหารและเริ่มวางแผนมื้ออาหารสำหรับร่างกายในฝันของคุณ
- เพลิดเพลินกับอาหารอาหารแสนอร่อยที่ได้รับการคัดเลือกจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีประสบการณ์และนักโภชนาการออกแบบมาเพื่อ เก็บการตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ของคุณ
- เข้าสู่นิสัยของการกินเพื่อสุขภาพและการอดอาหารเป็นระยะ
- เร่งการลดน้ำหนักและความก้าวหน้าด้านสุขภาพของคุณ
ติดตามความคืบหน้าทั้งหมดได้อย่างง่ายดาย
แคลอรี่ติดตาม:
บันทึกการบริโภคแคลอรี่ของคุณเพื่อทราบว่าไขมันคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนที่คุณได้รับจากแต่ละมื้อและทำให้การอดอาหารของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น! นอกจากนี้แอปยังรวมการดูแลสุขภาพเพื่อติดตามข้อมูลขั้นตอนของคุณและแคลอรี่ที่ถูกไฟไหม้
โปรแกรมติดตามน้ำหนัก: เริ่มติดตามการลดน้ำหนักของคุณลดแคลอรี่และความคืบหน้าการออกกำลังกายจากวันแรกและพอดีโดยไม่ต้องจ่าย สำหรับโรงยิม!
กำหนดเป้าหมายประจำวันและติดตามปริมาณน้ำของคุณเพื่อช่วยสุขภาพของคุณ!
Tracker ขั้นตอน: การเดินเล่นเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยม ติดตามขั้นตอนของคุณเพื่อดูว่าคุณจะได้รับเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณเร็วแค่ไหน!
Bodyweight Workouts สำหรับการลดน้ำหนัก
การออกกำลังกายที่ได้รับการออกแบบโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่รวดเร็ว พวกเขาช่วยในกระบวนการลดน้ำหนักโดยการปั๊มหัวใจและเพิ่มอัตราการเผาผลาญที่วางอยู่เพื่อให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ทั้งวันแม้ในการนอนหลับของคุณ
- ตั้งค่าตารางการออกกำลังกายของคุณเลือกระดับการออกกำลังกายคาร์ดิโอ
- ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องเสียเงินในโรงยิม
เพลิดเพลินไปกับการฝึกอบรมแบบมองเห็นอย่างมืออาชีพ - อุ่นเครื่องนักวางแผนการออกกำลังกายและคู่มือการยืดคาร์ดิโอ
- ตั้งค่าแผนกีฬาของคุณตามปริมาณแคลอรี่ที่คุณแนะนำ . ฟรี
- เลือกระดับการออกกำลังกายของร่างกายของคุณ
- การฝึกอบรมที่ดีต่อสุขภาพและเป็นมืออาชีพตลอดจนการออกกำลังกายเป็นกิจวัตรเพื่อให้ได้พอดี
รับกล้ามเนื้อ Lean และเพิ่มผลลัพธ์การถือศีลอดต่อเนื่องของคุณ
- ตั้งค่าของคุณ น้ำหนักเป้าหมายและสูญเสียมันเร็วกว่าที่คุณจะอยู่ในโรงยิม!