DoFasting: Ayuno Intermitente y Asistente de Dieta

¡Bienvenido a DoFasting! Disfruta de un enfoque innovador para el ayuno intermitente y obtén una combinación de todos sus beneficios en una aplicación fácil de usar.
DoFasting te guiará a través de su horario de ayuno, servirá como entrenador físico de fitness, te mantendrá motivado y te ofrecerá consejos útiles, así como trucos de dieta y ejercicio.
Obtén recomendaciones de comidas saludables creadas por nutricionistas. Nuestro objetivo es asegurarnos de mantener su consumo de calorías con nuestro contador de calorías y practicar el ayuno para mejorar su salud y mitigar los efectos de un estilo de vida estresante.
MODO DESAFÍO:
¡Desafíate a 7, 14 o 28 días de ayuno intermitente!
- Obtén orientación profesional sobre el ayuno y consejos para mantener sus metas de ayuno intermitente
- Prueba tu fuerza de voluntad
- Ve cuántas calorías consume con el contador de calorías
- Forma hábitos fuertes y saludables con nuestro planificador de dietas
- Comienza a ayunar de la manera más segura y fácil
SEGUIDOR DE CALORÍAS
¡Registra tu consumo de calorías para saber cuánta grasa, carbohidratos y proteínas obtienes de cada comida y hacer que el ayuno sea más eficiente!
RASTREADOR DE AGUA:
¡Mantente bien hidratado en todo momento! ¡Establece objetivos diarios y sigue tu consumo de agua para ayudar a su salud!
RASTREADOR RÁPIDO:
Explora varios tipos de ayuno y descubre cuál de ellos se adapta a TU estilo de vida.
- Ajusta tu tipo de ayuno y horario en cualquier momento
- Configura tu propio patrón de ayuno intermitente y conviértelo en un estilo de vida.
RECETAS DE COMIDA PARA PERDER PESO:
Selecciona y guarda tus comidas favoritas
Usa el contador de calorías para hacer que tu dieta y ayuno sea mas fácil
Accede a la base de datos de comidas saludables
Deten los antojos y comienza a planificar comidas para el cuerpo de tus sueños
Disfruta de una deliciosa comida dietética elegida por profesionales de la salud y nutricionistas, diseñada para controlar tu consumo de calorías.
Adquiera el hábito de una alimentación saludable y un ayuno intermitente
Acelera la pérdida de peso y tu progreso de salud
¡Ponte un desafío personal y consíguelo, el ayuno se trata de alcanzar una mejor versión de ti mismo!
FITNESS Y DESAFÍO ENTRENAMIENTOS
Configure tu horario de entrenamiento, elija un nivel cardiovascular de fitness
Pierde peso sin gastar dinero en el gimnasio
Disfruta de rutinas de entrenamiento: ejercicios de calentamiento, planificadores de ejercicios y guías de estiramientos
Fija tu plan deportivo de acuerdo con la ingesta de calorías recomendada
Elige el nivel de condición física y fitness para tu cuerpo
Completa el entrenamiento como rutinas de ejercicio para ponerse en forma
Obtén músculos magros y aumente sus resultados de ayuno intermitente
¡Fija tu peso objetivo y pierde peso más rápido de lo que lo harías en un gimnasio!
ARTÍCULOS
Artículos científicos sobre alimentación y nutrición para ayudarte a practicar el ayuno intermitente de una manera educada
Acceso a investigaciones científicas sobre cambios en el cuerpo humano, nutrición y hábitos alimenticios para la reducción de calorías.
Consejos para practicar el ayuno intermitente y seguir el planificador de dieta saludable
PROGRAMA DE SEGUIMIENTO DE PESAS
¡Controla tu pérdida de peso, reducción de calorías y progreso fitness y físico desde el primer día y ponte en forma sin pagar el gimnasio!
TIPOS DE AYUNO INTERMITENTE
Siéntate libre de elegir entre varios tipos de ayuno: desde ayunos para principiantes hasta algo más avanzado: ayuno de 16 horas o 20: 4 (la dieta del guerrero).
IMPULSOS DIARIOS DE MOTIVACIÓN:
Obtén estímulos diarios de motivación y fitness útil, consejos de ayuno intermitente para reducir su incertidumbre alimentaria a cero
¡Sigue nuestro planificador de calorías para perder peso y comenzar su ayuno con una dieta saludable!