DoFasting - Intermittent Fasting & Healthy Diet

Selamat datang di dofas! Nikmati pendekatan yang berubah permainan untuk puasa intermiten dan dapatkan kombinasi dari semua manfaatnya dalam satu aplikasi yang mudah digunakan.
Dofasting akan memandu Anda melalui jadwal puasa harian Anda, berfungsi sebagai pelatih kebugaran, pertahankan Anda Termotivasi, dan menawarkan tips yang berguna serta trik diet dan latihan.
Dapatkan Bantuan Puasa Harian
- Jadwal puasa Anda Mudah dan 100% berhasil dengan panduan dofasy harian.
- Set Jadwal puasa yang fleksibel, mulai makan lebih sehat dengan resep persiapan makan cepat, dan dapatkan keringat dengan tutorial video berolahraga!
- Setiap hari, Anda akan mendapatkan dorongan motivasi harian dan kebugaran yang berguna, tips puasa intermiten untuk mengurangi ketidakpastian diet Anda. ke nol dan menurunkan berat badan dengan cara yang mudah. ​​
Pilih mode puasa Anda
Apakah Anda telah berpuasa selama bertahun-tahun atau hanya mengambil langkah pertama menuju gaya hidup yang lebih sehat - dofasinya akan membantu Anda menemukan Mode puasa terbaik yang dipasang pada kebutuhan Anda.
Tidak semua orang dapat menangani FAS 24 jam t, tetapi 10 jam mungkin tidak cukup. Aplikasi dofasting menawarkan opsi puasa intermiten paling populer sehingga setiap orang dapat menemukan yang dapat mereka tempati seumur hidup.
Mode Tantangan: Situs Atas Tantangan? Ingin tahu bagaimana tubuh Anda dapat berubah dalam 7, 14, atau 28 hari? Mode tantangan memberi Anda agenda sehari-hari dengan jam puasa dan banyak saran berguna tentang nutrisi yang sehat, formasi kebiasaan, dan olahraga. Bergabunglah dengan tantangan, uji batas Anda, dan lanjutkan ke "Mode Kustom" setiap kali Anda siap!
Mode Kustom:
Sangat cocok untuk mereka dengan gaya hidup yang sibuk. Ini sangat dapat disesuaikan namun sama-sama menantang - lebih banyak opsi untuk puasa yang sulit, lebih fleksibilitas untuk cepat!
Nikmati resep makan yang dibuat untuk penurunan berat badan
puasa intermiten yang berhasil bergantung pada makan pada waktu-waktu tertentu Jaga metabolisme tinggi dan tubuh membakar kalori. Rekomendasi makan kami disesuaikan dengan kebutuhan kalori Anda, pembatasan diet, dan gaya hidup:
- Pilih dan simpan makanan favorit Anda.
- Gunakan penghitung kalori kami untuk membuat diet Anda lebih efektif dan cepat.
- mengakses seluruh database makan sehat sekaligus.
- Hentikan mengidam makanan dan mulai merencanakan makanan untuk tubuh impian Anda.
- Nikmati makanan diet lezat yang dipilih oleh profesional kesehatan dan ahli gizi, dirancang untuk Jaga agar asupan kalori Anda diperiksa.
- Dapatkan kebiasaan makan sehat dan puasa intermiten.
- Percepat kemajuan berat badan dan kemajuan kesehatan Anda.
Mudah melacak semua kemajuan
Calorie Tracker:
LOCK Intake Kalori Anda Untuk mengetahui dengan tepat berapa banyak lemak, karbohidrat, dan protein yang Anda dapatkan dari setiap kali makan, dan buat puasa Anda lebih efisien! Juga, aplikasi mengintegrasikan HealthKit untuk melacak langkah Anda data dan kalori yang terbakar.
Program Pelacakan Berat: Situs Mulai Melacak Penurunan Berat Badan Anda, Pengurangan Kalori, dan Kemajuan Kebugaran dari hari pertama dan bugar tanpa membayar Untuk gym!
Water Tracker:
Tetap terhidrasi dengan benar setiap saat! Tetapkan tujuan harian dan lacak asupan air Anda untuk membantu kesehatan Anda!
Langkah Pelacak:
Berjalan adalah latihan yang bagus. Lacak langkah-langkah Anda untuk melihat seberapa cepat Anda mendapatkan gol penurunan berat badan!
Latihan berat badan untuk penurunan berat badan
Latihan dofasinya dirancang khusus untuk mereka yang berpuasa. Mereka membantu dalam proses penurunan berat badan dengan membuat jantung memompa dan meningkatkan laju metabolisme yang beristirahat sehingga Anda membakar kalori sepanjang hari, bahkan dalam tidur Anda.
- Mengatur jadwal latihan Anda, pilih tingkat kardio kebugaran.
- Menurunkan Berat Badan tanpa Menghabiskan Uang Di Gym.
- Nikmati rutinitas pelatihan yang divisualisasikan secara profesional - Pemanasan, perencana latihan, dan panduan peregangan kardio.
- Mengatur rencana olahraga Anda sesuai dengan asupan kalori yang direkomendasikan .
- Pilih Tingkat Kebugaran Tubuh Anda. Targetkan berat dan kehilangannya lebih cepat dari yang Anda inginkan di gym!