Resistance Training for Teens

Обучение сопротивления для подростков (RT для подростков) - программа физической активности на основе школ, предназначенная для студентов средней школы. RT для подростков стремится помочь подросткам развивать навыки и доверие к участию в подготовке основопоставок. РТ для приложения подростков был разработан для поддержки доставки программы в школах. Тем не менее, он также может быть использован в качестве автономного ресурса, чтобы помочь молодым людям узнать и участвовать в привлечении пригодных действий, которые поддержит общее здравоохранение и благополучие.
Использование RT для приложения Teens, вы можете:
Выберите из шести предварительно выполненных промежуточных тренировок, используя простые упражнения для тела, которые могут быть выполнены практически в любом месте,
- выберите случайную тренировку, чтобы получить сюрприз каждый раз или выбирать свои собственные упражнения для создания уникальной пользовательской тренировки
Оценить вашу технику в шести учебных движениях основопоставок, считается, что формируют основу для более сложных упражнений, выполненных в тренажерном зале
- просмотреть все упражнения и описание того, как их выполнить Правильно с помощью встроенной библиотеки упражнений
- Просмотр дисплея приборной панели, чтобы увидеть ваши прошлые и текущие уровни фитнеса и еженедельный прогресс в направлении ваших целей упражнений на мышц
Программа подростков является сотрудничество между Университетом Newca Сан и Департамент образования NSW, поддерживаемый исследователями из нескольких других австралийских и международных университетов.