ကိုယ်အလေးချိန်ကျရောက်သည့်အခါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများသည်ရိုးရှင်းပါသည် - နေ့စဉ်မီးလောင်ခြင်းထက်ကယ်လိုရီအနည်းငယ်သာစားသုံးပါ။တစ်ပတ်လျှင် 3,500 ကယ်လိုရီ - ကယ်လိုရီ 500 ကနေတစ်ရက်လိုငွေပြမှုကိုနုတ်ပါ။သို့သော်အလုပ်များသောသင်္ချာမဟုတ်သောအမျိုးအစားများသည်သင်္ချာမဟုတ်သောအမျိုးအစားများအတွက်သင်္ချာဘာသာရပ်များကိုပြုလုပ်နေပြီး, စားနပ်ရိက္ခာပုံစံများကိုစားသုံးခြင်းသည်ခက်ခဲသောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားနေသည်။
ဤနေရာတွင်လူတို့နှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အရွယ်အစား (သို့) လေးယောက်ကိုစွန့်ခွာရန်ကြိုးစားနေသည့်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ရိုးရိုးလေး, 30 ရက်မုန့်ညက်စားသောက်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသည်။
မှတ်ချက်။ ။ အစားအစာအများစုသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ကြိုးစားရန်ကြိုးစားနေသည့်အမျိုးသမီးများသည်တစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီပေါင်း 1,800 နှင့် 10000 ကြားရှိသည့်အမျိုးသမီးများအားတစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီ 3,800 ကြားတွင်စားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ဟုတ်ပါတယ်, အရေအတွက်ကအသက်, လှုပ်ရှားမှုအဆင့်, အမြင့်နှင့်တည်ဆောက်ခြင်းစသည့်အချက်များအပေါ်အခြေခံသည်။
9Apps 4.9
