Warmup exercises & Flexibility

Kami telah memilih latihan yang paling berkesan untuk membuat pemanasan dan peregangan yang sangat baik, serta latihan pagi. Aplikasi ini mengandungi 39 latihan pemanasan dan regangan untuk semua kumpulan otot, yang membolehkan anda melakukan latihan fleksibiliti yang sangat baik dan bersiap sedia untuk apa -apa jenis latihan lain. otot dan mempersiapkan latihan lain. Arahan Teks - Sekarang anda benar -benar boleh meningkatkan fleksibiliti;
✓ APP mempunyai 3 peregangan & amp yang berbeza; Pelan fleksibiliti pelbagai tahap kesukaran dan sejumlah 42 latihan yang berbeza- setiap latihan fleksibiliti mensasarkan kumpulan otot yang berbeza;
✓ Pengajar maya akan menemani anda sepanjang pelajaran fleksibiliti, dan akan memotivasi anda;
✓ Sistem statistik akan membolehkan anda menjejaki kemajuan anda dalam latihan dan fleksibiliti;
✓ Sistem Pemberitahuan Kuat - Sekarang anda pasti akan melakukan latihan pagi! Anda boleh membuat latihan anda sendiri dan membentang untuk meningkatkan fleksibiliti seperti yang anda suka.
🏅 diketahui bahawa sebelum setiap latihan, sama ada jogging, latihan kekuatan, pemanasan adalah yang terbaik Cara untuk bersiap sedia untuk melakukan latihan pemanasan untuk semua otot badan, serta menjalankan fleksibiliti asas terbentang. Di samping itu, latihan pemanasan juga sangat membantu pada waktu pagi. Latihan pagi akan membolehkan anda mendapatkan tenaga untuk hari ini dan akan memberikan kesihatan yang sangat baik, serta akan meningkatkan fleksibiliti.
👍 regangan & amp; Pelan fleksibiliti yang disediakan oleh aplikasi ini - adalah peluang yang baik untuk menjaga kesihatan anda, penuh tenaga, melakukan senaman regangan fleksibiliti yang sangat baik dan meningkatkan mood. APP Anda tidak akan hanya melakukan latihan fleksibiliti, tetapi anda akan mewujudkan kebiasaan stabil latihan pemanasan biasa dalam konteks kehidupan. Cuba buat latihan fleksibiliti pertama anda dan anda pasti akan melihat semua hasilnya.
Nasib baik!