Warmup exercises & Flexibility

हमने एक उत्कृष्ट वार्मअप और स्ट्रेचिंग, साथ ही साथ सुबह के अभ्यासों को बनाने के लिए सबसे प्रभावी अभ्यासों का चयन किया है। एप्लिकेशन में सभी मांसपेशी समूहों के लिए 39 वार्मअप और स्ट्रेच एक्सरसाइज शामिल हैं, जिससे आप एक उत्कृष्ट लचीलापन प्रशिक्षण कर सकते हैं और किसी भी तरह के अन्य वर्कआउट के लिए तैयार हो सकते हैं।
⭐ प्रदर्शन लचीलापन स्ट्रेच आपको अच्छा वार्मअप प्राप्त करने की अनुमति देगा, सभी को स्ट्रेच करें मांसपेशियां और किसी भी अन्य प्रशिक्षण के लिए तैयार करने के लिए।
ऐप फीचर्स:
are सभी लचीलेपन अभ्यास विस्तृत ऑडियो, वीडियो और के साथ आते हैं पाठ निर्देश - अब आप वास्तव में लचीलापन बढ़ा सकते हैं;
and ऐप में 3 अलग स्ट्रेचिंग & amp; लचीलेपन की योजना विभिन्न कठिनाई स्तरों और कुल 42 विभिन्न वर्कआउट- प्रत्येक लचीलेपन वर्कआउट विभिन्न मांसपेशी समूहों को लक्षित करता है;
this एक आभासी प्रशिक्षक आपके साथ लचीलेपन खिंचाव पाठों के साथ होगा, और आपको प्रेरित करेगा;
You सांख्यिकी प्रणाली आपको प्रशिक्षण और लचीलेपन में अपनी प्रगति को ट्रैक करने की अनुमति देगी; आप अपने स्वयं के वर्कआउट बना सकते हैं इसके लिए तैयार होने का तरीका - शरीर की सभी मांसपेशियों के लिए वार्मअप व्यायाम करने के लिए, साथ ही साथ बुनियादी लचीलेपन के हिस्सों को भी अंजाम देना। इसके अलावा, वार्मअप व्यायाम भी सुबह में बहुत मददगार होते हैं। सुबह के अभ्यास आपको दिन के लिए ऊर्जा प्राप्त करने की अनुमति देंगे और उत्कृष्ट स्वास्थ्य प्रदान करेंगे, साथ ही लचीलेपन में सुधार करेंगे।
& स्ट्रेचिंग & amp; इस ऐप द्वारा प्रदान की गई लचीलापन योजनाएं - आपके स्वास्थ्य की देखभाल करने, ऊर्जा से भरा होने, एक उत्कृष्ट लचीलापन खिंचाव कसरत करने और मूड में सुधार करने का एक शानदार अवसर है। ऐप आप केवल लचीलापन अभ्यास नहीं करेंगे, बल्कि आप जीवन के संदर्भ में नियमित वार्मअप व्यायाम की स्थिर आदत बनाएंगे। बस अपना पहला लचीलापन कसरत करने की कोशिश करें और आप निश्चित रूप से सभी परिणाम देखेंगे।
गुड लक!