Warmup exercises & Flexibility

Kami telah memilih latihan paling efektif untuk melakukan pemanasan dan peregangan yang sangat baik, serta latihan pagi. Aplikasi ini berisi 39 latihan pemanasan dan peregangan untuk semua kelompok otot, memungkinkan Anda melakukan pelatihan fleksibilitas yang sangat baik dan bersiap -siap untuk segala jenis latihan lainnya.
⭐ Melakukan peregangan fleksibilitas akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan pemanasan yang baik, peregangan semua otot dan untuk mempersiapkan pelatihan lainnya.
fitur aplikasi:
✓ Semua latihan fleksibilitas dilengkapi dengan audio, video, dan detail terperinci Instruksi Teks - Sekarang Anda benar -benar dapat meningkatkan fleksibilitas;
✓ Aplikasi memiliki 3 peregangan & amp yang berbeda; Rencana Fleksibilitas dari berbagai tingkat kesulitan dan total 42 latihan yang berbeda- setiap latihan fleksibilitas menargetkan kelompok otot yang berbeda;
✓ Instruktur virtual akan menemani Anda sepanjang pelajaran peregangan fleksibilitas, dan akan memotivasi Anda;
✓ Sistem Statistik akan memungkinkan Anda untuk melacak kemajuan Anda dalam pelatihan dan fleksibilitas peregangan;
✓ Sistem pemberitahuan yang kuat - sekarang Anda pasti akan melakukan latihan pagi!
✓ Anda dapat membuat latihan Anda sendiri dan melakukan peregangan untuk meningkatkan fleksibilitas sesuka Anda.
🏅 Diketahui bahwa sebelum setiap latihan, apakah itu jogging, latihan kekuatan, pemanasan adalah yang terbaik Cara bersiap -siap untuk itu - melakukan latihan pemanasan untuk semua otot tubuh, serta melakukan peregangan fleksibilitas dasar. Selain itu, latihan pemanasan juga sangat membantu di pagi hari. Latihan pagi akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan energi untuk hari itu dan akan memberikan kesehatan yang sangat baik, serta akan meningkatkan fleksibilitas.
👍 peregangan & amp; Rencana fleksibilitas yang disediakan oleh aplikasi ini - adalah peluang besar untuk mengurus kesehatan Anda, mendapatkan energi penuh, melakukan latihan peregangan fleksibilitas yang sangat baik dan untuk meningkatkan suasana hati.
⏱️ Ngomong -ngomong, dengan bantuan ini Aplikasi Anda tidak hanya akan melakukan latihan fleksibilitas, tetapi Anda akan menciptakan kebiasaan yang stabil dari latihan pemanasan reguler dalam konteks kehidupan. Cobalah melakukan latihan fleksibilitas pertama Anda dan Anda pasti akan melihat semua hasilnya.
Semoga berhasil!