Warmup exercises & Flexibility

Selecionamos os exercícios mais eficazes para fazer um excelente aquecimento e alongamento, bem como os exercícios da manhã. O aplicativo contém 39 exercícios de aquecimento e alongamento para todos os grupos musculares, permitindo que você realize um excelente treinamento de flexibilidade e se prepare para qualquer tipo de outro treino. músculos e para se preparar para qualquer outro treinamento.
Instruções de texto - Agora você pode realmente aumentar a flexibilidade;
✓ O aplicativo possui 3 alongamento diferente & amp; Planos de flexibilidade de vários níveis de dificuldade e um total de 42 exercícios diferentes- cada treino de flexibilidade tem como alvo diferentes grupos musculares; ✓ Sistema de estatísticas permitirá que você acompanhe seu progresso nos trechos de treinamento e flexibilidade;
✓ Sistema de notificações fortes - Agora você certamente fará exercícios matinais!
✓ Você pode criar seus próprios exercícios e se estender para melhorar a flexibilidade como quiser. Maneira de se preparar para isso - fazer exercícios de aquecimento para todos os músculos do corpo, além de realizar alongamentos básicos de flexibilidade. Além disso, os exercícios de aquecimento também são muito úteis de manhã. Os exercícios matinais permitirão que você obtenha energia para o dia e proporcionará excelente saúde, além de melhorará a flexibilidade.
👍 Alongamento & amp; Os planos de flexibilidade fornecidos por este aplicativo - é uma ótima oportunidade para cuidar da sua saúde, ficar cheia de energia, fazer um excelente treino de alongamento de flexibilidade e melhorar o humor.
⏱️ A propósito, com a ajuda disso App Você não fará apenas exercícios de flexibilidade, mas criará hábito estável de exercícios regulares de aquecimento no contexto da vida. Apenas tente fazer seu primeiro treino de flexibilidade e você definitivamente verá todos os resultados.
Boa sorte!