Warmup exercises & Flexibility

Hemos seleccionado los ejercicios más efectivos para hacer un excelente calentamiento y estiramiento, así como los ejercicios matutinos. La aplicación contiene 39 ejercicios de calentamiento y estiramiento para todos los grupos musculares, lo que le permite realizar un excelente entrenamiento de flexibilidad y prepararse para cualquier tipo de entrenamiento.
⭐ Realizar estiramientos de flexibilidad le permitirá obtener un buen calentamiento, estirar todo el músculos y prepararse para cualquier otro entrenamiento.
Características de la aplicación:
✓ Todos los ejercicios de flexibilidad vienen con audio detallado, video y Instrucciones de texto : ahora realmente puede aumentar la flexibilidad;
✓ La aplicación tiene 3 estiramientos diferentes y amp; Planes de flexibilidad de varios niveles de dificultad y un total de 42 entrenamientos diferentes: cada entrenamiento de flexibilidad se dirige a diferentes grupos musculares;
✓ Un instructor virtual lo acompañará a lo largo de las lecciones de estiramiento de flexibilidad y lo motivará;
✓ Sistema de estadísticas le permitirá rastrear su progreso en los estiramientos de entrenamiento y flexibilidad;
✓ Sistema de notificaciones fuertes - ¡Ahora ciertamente hará ejercicios matutinos!
✓ ✓ Puede crear sus propios entrenamientos y hacer estiramientos para mejorar la flexibilidad como desee.
🏅 Se sabe que antes de cada entrenamiento, ya sea trotar, entrenamiento de fuerza, calentamiento es el mejor Manera de prepararse para ello: hacer ejercicios de calentamiento para todos los músculos del cuerpo, así como llevar a cabo estiramientos básicos de flexibilidad. Además, los ejercicios de calentamiento también son muy útiles por la mañana. Los ejercicios matutinos le permitirán obtener energía para el día y proporcionarán una salud excelente, así como mejorarán la flexibilidad.
👍 Estiramiento & amp; Planes de flexibilidad proporcionados por esta aplicación: es una gran oportunidad para cuidar su salud, llenar de energía, hacer un excelente entrenamiento de estiramiento de flexibilidad y mejorar el estado de ánimo.
⏱️ por cierto, con la ayuda de esto Aplicación No solo hará ejercicios de flexibilidad, sino que creará un hábito estable de ejercicio de calentamiento regular en el contexto de la vida. Solo trata de hacer tu primer entrenamiento de flexibilidad y definitivamente verás todos los resultados.
¡Buena suerte!