Beetroot Benefits
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健康＆フィットネス | 4.3MB
説明
Beetroot Gelfits（Chukandar Kay Fawaid）は、Beetroot（Chukandar）のさまざまな健康上の利点のためのアプリです。例えば、癌、血圧、肌、夏など。このアプリから、あなたは良いHealth.Beetrootを得ることができます。ビエットやビートルートジュースが運動性能を向上させることができる最近の研究のために、新しいスーパーフードとして人気を獲得しています。多くの研究は、ビートルートのような植物料理を食べること、肥満、全体的な死亡率、糖尿病、心臓病のリスクを減少させ、健康な肌色と髪の毛、エネルギーの増加、そして全体的な低重量を促進することを示しています。
栄養：
BeetrootとBeet Juiceはさまざまな栄養素の優れた源です。
58カロリー
13グラムの炭水化物の9グラム砂糖と4グラムの繊維
2グラムのタンパク質
ブランドに応じて、ビートジュースの296ミリリットルのボトルを含めることができます。
44カロリー
11グラムの炭水化物1繊維と8グラムの砂糖
2グラムのタンパク質
焼き付け、蒸し、ゆで、漬物、または生の生を食べることができます。
新鮮なオレンジ、ミント、パイナップルやりんご、レモン、そして生姜の組み合わせと剥がれ、ブレンドすることによってあなた自身のビートルートジュースを作ります。ブレンドと歪み
生のビートをグレートし、それらをColeslawまたはあなたのお気に入りのサラダに追加します。
ヤギチーズの完璧なペアリングのためのトップローストビート。あなたのお気に入りのサラダと山羊のチーズとのトップに。
生のビートをスライスし、レモンジュースと唐辛子粉の振りかけをしてください。
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