Con l'obiettivo di aiutarti a soddisfare i tuoi obiettivi e crescere ogni giorno in tutte le aree della tua vita - sia in salute fisica, benessere mentale e sviluppo personale, abbiamo progettato l'app TGL per allineare il tuo corpo e la tua mente al tuo miglior stato possibile Essere - perché quando allinea il tuo corpo e la tua mente e dargli la migliore cura, altri aspetti della tua vita cadranno anche in "allineamento".
Inside the App, sarai in grado di godere del contenuto diviso in 2 categorie chiave:
Corpo:
Qui troverai ore e ore di allenamenti diviso in 3 temi chiave ( Sweat & Sculpt, Tone & allunga e flow & Guarit) Tutto filmato dal vivo nel nostro studio privato con il nostro allenatore / allenatore sanitario e fondatore, DAO CHI ANH; Settimane di pianificazioni e ricette nutrienti del pasto (reset di 7 giorni, tonificazione di 21 giorni, gravidanza sana e forte ...) sviluppata e verificata da nutrizionisti e dietologi professionali.
insieme a piani nutrizionali e consapevolezza, lezioni di sviluppo personale, lezioni di sviluppo personale, lezioni di sviluppo personale, Ogni settimana rilasciamo nuove classi sotto i sotto 3 formati:
Sweat & Sculpt - Full Body Cardio Burn and Muscle Sculpting sul rimbalzo e le piccole apparecchiature di allenamento resistenze - progettato per torcia grassi e calorie veloci. Lascerai il sentimento di allenamento pompato e scolpito.
Tono e allungamento - Full Body Muscle allungamento e rafforzamento attraverso Pilates e Barre Movimenti ispirati che sono lenti e controllati ma non meno impegnativi delle sessioni di sudore e scultura. Lascerai il sentimento dell'allenamento più alto, più a lungo e più aggraziato.
Flusso e guari - Questa classe è tutto sul recupero, sentirsi bene e trovando la tua oasi. Vi guidando attraverso gli esercizi di stretching, massaggi profondi sul rullo di schiuma e concentrati sull'apertura dei muscoli serrati e della fascia per una migliore circolazione e flessibilità, con una meditazione calmata per completare ogni lezione. Ti sentirai rinnovato e aperto per ricevere i regali della vita dopo ogni sessione.
mente:
Qui sarete guidati nel vasto regno del benessere mentale e nello sviluppo personale con le guide per praticare la consapevolezza, la meditazione e la plasmare pensieri più sani verso uno stato di gioia e felicità che consentirà Per diventare il tuo miglior sé, guidato dal nostro psicologo Matthew Ryan, che ha avuto 30 anni di esperienza nel campo della consulenza clinica e della terapia, specializzata in coppia / matrimonio e consulenza familiare. Ci saranno anche workshop pratici per aiutarti a far crescere la tua capacità di gestire relazioni, carriera, finanze, matrimonio e navigare in questa vita moderna come donna. Se sei un aspirante laureato fresco alla ricerca di un lavoro, una nuova mamma tornando in piedi, o un fiorente professionale che cerca di espandere i tuoi set di rete e competenze, puoi trovare il supporto qui su TGL.
Quali Otterrà dall'abbonamento mensile TGL:
- Contenuti freschi Ogni settimana:
Come membro sottoscritto, sarai in grado di accedere a nuovi contenuti sia in categorie di corpo che in mente, rilasciato settimanalmente, in modo da poter praticare e Sfida la tua mente e il tuo corpo con nuove lezioni di crescita personale, abitudini settimanali, allenamenti e nutrire il tuo corpo con guide nutrizionali stagionali, progettato per servire il tuo corpo e la mente in un modo diverso ogni mese e ogni stagione, per settimane, mesi e anni a venire.
Progettato per le donne vietnamite moderne e occupate di oggi:
Tutti i contenuti sono progettati in modo da poter essere consumato sul dispositivo mobile o su un browser Web, con lunghezze video con una media di 15-45 minuti in modo da poter Facilmente digerire ogni lezione o classe di allenamento all'interno delle tasche disponibili del tempo durante tutto il giorno e la settimana, senza interrompere il tuo stile di vita occupato esistente.
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