TGL - The Good Life

คำอธิบายของ TGL - The Good Life

ด้วยจุดมุ่งหมายที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณและเติบโตทุกวันในทุกพื้นที่ของชีวิตของคุณ - ทั้งในด้านสุขภาพร่างกายสุขภาพจิตและการพัฒนาส่วนบุคคลเราได้ออกแบบแอป TGL เพื่อช่วยให้ร่างกายและจิตใจของคุณเป็นไปตามสถานะของคุณ เป็น - เพราะเมื่อคุณจัดร่างกายและจิตใจของคุณและให้การดูแลที่ดีที่สุดในแง่มุมอื่น ๆ ของชีวิตของคุณจะตกอยู่ใน "การจัดตำแหน่ง" เช่นกัน
ภายในแอปคุณจะสามารถเพลิดเพลินไปกับเนื้อหาแยกเป็น 2 ประเภทสำคัญ:
ร่างกาย:
ที่นี่คุณจะพบชั่วโมงและชั่วโมงการออกกำลังกายแบ่งเป็น 3 ธีมที่สำคัญ ( Sweat & Sculpt, Tone & Enhalyen และ Flow & Heal) ถ่ายทำทั้งหมดที่สตูดิโอส่วนตัวของเรากับผู้ฝึกสอน / โค้ชและผู้ก่อตั้งสุขภาพ Dao Chi Anh; สัปดาห์ของแผนอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและสูตรอาหาร (รีเซ็ต 7 วัน, การปรับสี 21 วัน, การตั้งครรภ์เพื่อสุขภาพและการตั้งครรภ์ที่แข็งแกร่ง ... ) พัฒนาและตรวจสอบโดยนักโภชนาการมืออาชีพและนักโภชนาการ
พร้อมกับแผนโภชนาการและสติ, บทเรียนการพัฒนาส่วนบุคคล ในแต่ละสัปดาห์เราจะปล่อยชั้นเรียนใหม่ภายใต้รูปแบบที่ต่ำกว่า 3 รูปแบบ:
เหงื่อและ Sculpt - Burn Cardio เต็มและกล้ามเนื้อแกะสลักบน Rebounder และอุปกรณ์ฝึกอบรมความต้านทานขนาดเล็ก - ออกแบบมาเพื่อไขมันคบเพลิงและแคลอรี่ที่รวดเร็ว คุณจะปล่อยให้ความรู้สึกออกกำลังกายสูบและแกะสลัก
Tone & Longen - กล้ามเนื้อร่างกายเต็มรูปแบบยาวและเสริมสร้างความเข้มแข็งผ่านพิลาเต้และการเคลื่อนไหวที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก Barre ที่ช้าและควบคุม แต่ไม่ได้ท้าทายน้อยกว่าการประชุมเหงื่อและ Scalpt คุณจะปล่อยให้การออกกำลังกายรู้สึกสูงขึ้นนานขึ้นและสง่างามมากขึ้น
Flow & Heal - คลาสนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับการกู้คืนรู้สึกดีและค้นหาโอเอซิสของคุณ เราแนะนำคุณผ่านการยืดกล้ามเนื้อการนวดลึกบนลูกกลิ้งโฟมและมุ่งเน้นไปที่การเปิดกล้ามเนื้อและพังผืดที่แน่นหนาเพื่อการไหลเวียนและความยืดหยุ่นที่ดีขึ้นด้วยการทำสมาธิที่สงบเงียบเพื่อปัดเศษแต่ละชั้น คุณจะรู้สึกต่ออายุและเปิดเพื่อรับของขวัญของชีวิตหลังจากแต่ละเซสชั่น
ใจ:
ที่นี่คุณจะได้รับคำแนะนำในดินแดนอันกว้างใหญ่ของความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตและการพัฒนาส่วนบุคคลด้วยคำแนะนำเกี่ยวกับการฝึกสติการทำสมาธิและการสร้างความคิดที่ดีต่อสุขภาพไปสู่ความสุขและความสุขที่จะเปิดใช้งาน ให้คุณกลายเป็นตัวตนที่ดีที่สุดของคุณนำโดยนักจิตวิทยาของเรา Matthew Ryan ซึ่งมีประสบการณ์ 30 ปีในด้านการให้คำปรึกษาทางคลินิกและการบำบัดทางคลินิกมีความเชี่ยวชาญในการแต่งงานคู่ / การแต่งงานและครอบครัว นอกจากนี้ยังมีการฝึกอบรมเชิงปฏิบัติในการช่วยให้คุณเติบโตความสามารถในการจัดการความสัมพันธ์อาชีพการเงินการแต่งงานและการนำทางชีวิตสมัยใหม่นี้เป็นผู้หญิง ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้สำเร็จการศึกษาด้านใหม่ที่กำลังมองหางานแม่คนใหม่ที่กลับมาเท้าของคุณหรือมืออาชีพที่กำลังมองหาที่จะขยายชุดเครือข่ายและทักษะของคุณคุณสามารถค้นหาการสนับสนุนที่นี่บน TGL
สิ่งที่คุณ จะได้รับจากการสมัครสมาชิกรายเดือน TGL:
- เนื้อหาที่สดใหม่ทุกสัปดาห์: เป็นสมาชิกที่สมัครสมาชิกคุณจะสามารถเข้าถึงเนื้อหาใหม่ได้ทั้งในหมวดหมู่ร่างกายและจิตใจเปิดตัวทุกสัปดาห์เพื่อให้คุณสามารถฝึกฝนและ ท้าทายความคิดและร่างกายของคุณด้วยบทเรียนการเติบโตส่วนบุคคลใหม่นิสัยรายสัปดาห์การออกกำลังกายและบำรุงร่างกายของคุณด้วยมัคคุเทศก์ตามฤดูกาลที่ออกแบบมาเพื่อรับใช้ร่างกายและจิตใจของคุณในแต่ละเดือนและในแต่ละฤดูกาลในแต่ละสัปดาห์
ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงเวียดนามที่ทันสมัยที่วุ่นวายในวันนี้:
เนื้อหาทั้งหมดได้รับการออกแบบเพื่อให้สามารถใช้งานได้ทั้งบนอุปกรณ์มือถือหรือเว็บเบราว์เซอร์พร้อมความยาววิดีโอเฉลี่ยที่ 15-45 นาทีเพื่อให้คุณสามารถ ย่อยได้อย่างง่ายดายแต่ละบทเรียนหรือคลาสออกกำลังกายภายในกระเป๋าที่มีอยู่ตลอดทั้งวันและสัปดาห์โดยไม่รบกวนไลฟ์สไตล์ที่ยุ่งเหยิงของคุณ