あなたの目標を達成し、あなたの人生のあらゆる分野で毎日成長するのを助けることを目的として、身体的健康、精神的幸福と個人的な開発の両方で、私たちはあなたの体とあなたの心を可能な限り最高の状態に合わせるのを助けるためにTGLアプリを設計しました存在する - あなたがあなたの体とあなたの心を揃えなときにそれをベストアケアするとき、あなたの人生の他の側面も "整列"に入るでしょう。
アプリの内部で、あなたは2つの重要なカテゴリに分割されているコンテンツを楽しむことができるでしょう：
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ここでは、3つのキーテーマに分割されたワークアウトの時間と時間がわかります（汗＆スカルプト、トーン＆リーティン＆フロー＆フロー＆フロー＆ヒール）撮影したすべてのライブ私たちのトレーナー/保健コーチ＆創設者、Dao Chi Anh。栄養価の高い食事計画とレシピ（7日間のリセット、21日目の調子、健康妊娠、強い妊娠...）は、専門の栄養士と栄養士によって開発され検証されました。
栄養計画とマインドフルネス、個人開発レッスン、毎週私たちは3つのフォーマットの下で新しいクラスを解放します：
汗＆sculpt - フルボディカーディオバーンおよびリファレンストレーニング機器の彫刻と筋肉彫刻 - 脂肪とカロリーを高速にトーチするように設計されています。あなたは汲み上げて彫刻された気持ちを感じさせるでしょう。
トーン＆長さ - 全身筋肉の筋肉伸長と強化、および遅く管理されていますが、汗と彫刻のセッションよりも困難ではありません。あなたはトレーサアウトをより背が高く、より優雅に感じたままにします。
Flow＆Heal - このクラスはすべて回復に関するもので、気分が良く、あなたのオアシスを見つけます。私たちはあなたを伸ばして泡ローラーの深いマッサージを通してあなたを導き、循環と柔軟性を向上させるために緊密な筋肉や筋肉を開くことに焦点を当てています。各セッションの後に人生の贈り物を受け取るために更新されて開かれていると感じます。
Mind：
ここでは、マインドフルネス、瞑想、そして喜びや幸福の状態に向かって健康的な考えを練習するためのガイドを備えた精神的な幸福と個人的な開発の広大なレルムに導かれます。あなたの最高の自己になるためにあなたは私たちの心理学者のマシューライアンによって導かれ、臨床カウンセリングと治療の分野で30年の経験を持っていた、カップル/結婚と家族カウンセリングを専門としています。関係、キャリア、財政、結婚を管理し、この現代生活を女性としてナビゲートする能力を成長させるのに役立つ実用的なワークショップもあります。あなたが仕事を探しているのを探しているのを探しているのかどうか、あなたの足に戻る新しいお母さん、またはあなたのネットワークやスキルセットを拡大しようとする繁栄の専門家である、あなたはここでTGLを見つけることができます。
TGL毎月の購読から取得します。あなたの心と体に挑戦し、新しい個人的な成長のレッスン、毎週の栄養ガイドとあなたの体を栄養化し、毎月、毎月、毎月、毎月、数ヶ月と数年にわたってあなたの体と心を維持するように設計されています。
今日のモダンで忙しいベトナムの女性のために設計されています。
すべてのコンテンツは、携帯機器またはWebブラウザのどちらかで、ビデオ長が平均15~45分で使用できるように設計されている。既存のビジーライフスタイルを中断することなく、日時、曜日全体の利用可能なポケット内の各レッスンまたはワークアウトクラスを簡単にダイジェストします。
9Apps 4.9
