W celu uzyskania celu, aby pomóc Ci sprostać Twoim celeom i rosnąć codziennie we wszystkich dziedzinach życia - zarówno w zdrowiu fizycznym, dobrobytem psychicznym, jak i rozwojowi osobistym, zaprojektowaliśmy aplikację TGL, aby pomóc w dostosowaniu ciała i umysłu na najlepszy możliwy stan Będąc - ponieważ kiedy wyrównasz swoje ciało i umysł i daj mu najlepszą opiekę, inne aspekty twojego życia wpadną do "wyrównania".
Wewnątrz aplikacji, będziesz mógł cieszyć się treścią podziału na 2 kluczowe kategorie:
Ciało:
Tutaj znajdziesz godziny i godziny treningów podzielone na 3 kluczowe motywy ( Pot & rzeźbi, ton i wydłużony i przepływ i leczącym) Wszystkie nakręcone na żywo w naszym prywatnym studio z naszym trenerem / Health Coacher, Dao Chi Anh; tygodnie pożywnych planów posiłków i przepisów (7-dniowy reset, 21-dniowy tonowanie, zdrowa i silna ciąża ...) Opracowany i zweryfikowany przez zawodowych dietetyków i dietetyków.
wraz z planami żywieniowymi i uważnością, lekcje rozwoju osobistego, Każdego tygodnia uwolnimy nowe klasy poniżej 3 formatów:
Pot & rzeźby - pełne ciało cardio spalania i rzeźbienia mięśni na wyposażeniu Remoter i małych odporności na szkolenie - zaprojektowane do szybkich tłuszczów palników i kalorii. Opuścisz uczucie treningu pompowane i rzeźbione.
Ton i długość - pełny wydłużenie mięśni ciała i wzmacnianie przez pilates i barre inspirowane ruchy, które są powolne i kontrolowane, ale nie mniej trudne niż sesje pot i rzeźbie. Opuścisz trening, który jest wyższy, dłuższy i bardziej wdzięczny.
Flow & Heal - Ta klasa polega na ożywieniu, czując się dobrze i znalezienie twojej oazy. Poprowadzimy Cię przez ćwiczenia rozciągające, głębokie masaże na wałku piankowym i skupić się na otwarciu ciasnych mięśni i powięzi, aby uzyskać lepszą cyrkulację i elastyczność, z uspokajającą medytacją do zaokrąglenia każdej klasy. Po każdej sesji będziesz się odnowiony i otworzyć, aby otrzymać prezenty życia po każdej sesji.
Mind:
Tutaj będziesz prowadzony do ogromnej dziedziny dobrego samopoczucia i rozwoju osobistego z przewodnikami w sprawie praktykujących uważności, medytacji i kształtowania zdrowszych myśli wobec stanu radości i szczęścia, które umożliwią Aby stać się najlepszym sobą, prowadzony przez naszego psychologa Matthew Ryan, który miał 30-letnie doświadczenie w dziedzinie doradztwa klinicznego i terapii, specjalizującej się w para / małżeństwie i doradztwo rodzinne. Będą również praktyczne warsztaty na temat pomagania twoją zdolność do zarządzania relacjami, karierą, finansami, małżeństwem i nawigacją do tego współczesnego życia jako kobiety. Niezależnie od tego, czy jesteś aspirującym świeżym absolwentem, szukając pracy, nowa mama wróciła na nogi, lub kwitnąca profesjonalna, szukająca rozszerzania zestawów sieci i umiejętności, możesz znaleźć wsparcie tutaj na TGL.
co ty Dostanie się z miesięcznej subskrypcji TGL:
- świeże treści co tydzień:
jako członek subskrybowanego, będziesz mógł uzyskać dostęp do nowych treści zarówno w kategoriach ciała, jak i umysł, uwolnione co tydzień, więc możesz ćwiczyć i Rzuć wyzwanie swoim umysłem i ciele nowych lekcji wzrostu osobistego, zwyczajów tygodniowych, treningów i odżywiania ciała z sezonowymi przewodnikami odżywczych, zaprojektowanych, aby służyć ciału i umysł w inny sposób każdego miesiąca i każdego sezonu, w ciągu kilku tygodni, miesięcy i lat.
Przeznaczony do nowoczesnych, zajętych wietnamskich kobiet dzisiaj:
Wszystkie treści są zaprojektowane, aby można go było spożywać na urządzeniu mobilnym lub przeglądarce internetowej, z długościami wideo średnio w 15-45 minut, dzięki czemu możesz Łatwo trawić każdą lekcję lub klasę treningową w dostępnych kieszeniach czasu przez cały dzień i tydzień, bez zakłócania istniejącego zajęty stylu życia.
9Apps 4.9
