Met het doel om je te helpen je doelen te ontmoeten en dagelijks te groeien in alle delen van je leven - zowel in fysieke gezondheid, mentale welzijn en persoonlijke ontwikkeling, hebben we de TGL-app ontworpen om je lichaam en je geest uit te lijnen op je best mogelijke staat van Zijn - omdat wanneer je je lichaam en je geest uitlaat en het de beste zorg geeft, zullen andere aspecten van je leven ook in "uitlijning" zullen vallen.
In de app kun je genieten van de inhoud opgesplitst in 2 sleutelcategorieën:
Body:
Hier vindt u uren en uren van trainingen opgesplitst in 3 sleutelthema's ( Zweet en beeldhouwen, toon & verlengen en flow & helen) Alles gefilmd live in onze eigen studio met onze trainer / health coach & oprichter, Dao Chi Anh; Weken van voedzame maaltijdplannen en recepten (7-daagse reset, 21-daagse toning, gezonde en sterke zwangerschap ...) Ontwikkeld en geverifieerd door professionele voedingsdeskundigen en diëtist.
samen met voedingsplannen en mindfulness, persoonlijke ontwikkelingslessen, Elke week zullen we nieuwe klassen onder de 3-indelingen vrijgeven:
Sweat & Sculpt - Full Body Cardio Burn en Muscle Sculpting op de Rebounder en Small Resistance Trainingsapparatuur - Ontworpen voor fakkels en calorieën. Je laat de training laten gepompt en gebeeldhouwd.
TONE & verlengen - Volledige lichaamspier verlenging en versterking door Pilates en Bars-geïnspireerde bewegingen die langzaam en gecontroleerd zijn, maar niet minder uitdagend dan zweten en beeldhouwenessies. Je zult de workout langer, langer en sierlijk voelen.
Flow & Heal - Deze klasse draait alles om herstel, zich goed voelen en je oase vinden. We begeleiden u door uitrekkende oefeningen, diepe massages op de schuimroller en focus op het openen van strakke spieren en fascia voor een betere circulatie en flexibiliteit, met een kalmerende meditatie om elke klas af te ronden. Je voelt je vernieuwd en open om de geschenken van het leven na elke sessie te ontvangen.
Mind:
Hier wordt u geleid tot het enorme rijk van mentale welzijn en persoonlijke ontwikkeling met gidsen over het beoefenen van mindfulness, meditatie en vormgevende gezondere gedachten naar een staat van vreugde en geluk die in staat zal zijn Je wordt je beste zelf, geleid door onze psycholoog Matthew Ryan, die 30 jaar ervaring heeft gehad op het gebied van klinische counseling en therapie, gespecialiseerd in een paar / huwelijks- en familiebegeleiding. Er zullen ook praktische workshops zijn om je te helpen je vermogen te laten groeien om relaties, carrière, financiën, huwelijk en het navigeren van dit moderne leven als een vrouw te beheren. Of je nu een aspirant-verse afgestudeerde bent op zoek naar een baan, een nieuwe moeder die weer op je voeten komt, of een bloeiende professional op zoek naar uitbreiding van je netwerk- en vaardighedensets, je kunt hier ondersteuning vinden op tgl.
Wat jij Krijgen van TGL maandelijks abonnement:
- Verse inhoud Elke week:
Als een abonnement heeft u toegang tot nieuwe inhoud in zowel lichaams- als mindcategorieën, wekelijks vrijgegeven, zodat u kunt oefenen en Daag je geest en lichaam uit met nieuwe persoonlijke groeibellen, wekelijkse gewoonten, trainingen en voed je lichaam met seizoensgebonden voedingsgidsen, ontworpen om je lichaam en geest op een andere manier elke maand en elk seizoen te dienen, over weken, maanden en jaren.
Ontworpen voor de moderne, drukke Vietnamese vrouwen van vandaag:
Alle inhoud is ontworpen, zodat het kan worden geconsumeerd op mobiel apparaat of een webbrowser, met videosgts gemiddeld op 15-45 minuten, zodat u kunt Geef elke les- of trainingsklasse eenvoudig binnen de beschikbare vakken van tijd gedurende de dag en de week, zonder uw bestaande drukke levensstijl te verstoren.
9Apps 4.9
