Dengan matlamat untuk membantu anda memenuhi matlamat anda dan berkembang setiap hari dalam semua bidang kehidupan anda - baik dalam kesihatan fizikal, kesejahteraan mental dan pembangunan peribadi, kami telah merancang aplikasi TGL untuk membantu menyelaraskan badan anda dan fikiran anda kepada keadaan terbaik anda Menjadi - kerana apabila anda menyelaraskan badan dan fikiran anda dan memberikan penjagaan yang terbaik, aspek lain dalam hidup anda akan jatuh ke dalam "penjajaran" juga.
Di dalam aplikasinya, anda akan dapat menikmati kandungan berpecah menjadi 2 kategori utama:
Badan:
Di sini anda akan mendapati jam dan jam latihan berpecah menjadi 3 tema utama ( Sweat & Sculpt, Nada & Panjang dan Aliran & Sembuh) Semua difilemkan tinggal di studio peribadi kami dengan jurulatih & jurulatih kesihatan & pengasas kami, Dao Chi Anh; minggu rancangan dan resipi makanan berkhasiat (reset 7 hari, 21 hari toning, kehamilan yang sihat & kuat ...) Dibangunkan dan disahkan oleh pakar pemakanan dan pakar pemakanan profesional.
Bersama dengan pelan pemakanan dan kesedaran, pelajaran pembangunan peribadi, Setiap minggu kami akan melepaskan kelas baru di bawah 3 format:
Sweat & Sculpt - Badan penuh Burn dan otot Pukulan pada reboun dan peralatan latihan rintangan kecil - direka untuk obor lemak dan kalori cepat. Anda akan meninggalkan perasaan senaman yang dipam dan diukir.
Nada & Panjang - Pemanjangan otot badan penuh dan memperkuat melalui Pilates dan Barre gerakan terinspirasi yang lambat dan dikawal tetapi tidak kurang mencabar daripada sesi peluh & sculf. Anda akan meninggalkan senaman yang lebih tinggi, lebih lama dan lebih anggun.
Aliran & Penyembuhan - Kelas ini adalah mengenai pemulihan, berasa baik dan mencari oasis anda. Kami membimbing anda melalui latihan regangan, urutan yang mendalam pada roller busa dan memberi tumpuan kepada membuka otot yang ketat dan fascia untuk peredaran dan kelenturan yang lebih baik, dengan meditasi yang menenangkan untuk mengelilingi setiap kelas. Anda akan merasa diperbaharui dan terbuka untuk menerima hadiah kehidupan selepas setiap sesi.
Minda:
Di sini anda akan dibimbing ke dalam bidang kesejahteraan mental dan perkembangan peribadi dengan panduan untuk mengamalkan kesedaran, meditasi dan membentuk pemikiran yang lebih sihat terhadap keadaan kegembiraan dan kebahagiaan yang akan membolehkan Anda menjadi diri anda yang terbaik, yang diketuai oleh ahli psikologi kami Matthew Ryan, yang mempunyai pengalaman selama 30 tahun dalam bidang kaunseling dan terapi klinikal, yang mengkhususkan diri dalam pasangan / perkahwinan dan kaunseling keluarga. Terdapat juga bengkel praktikal untuk membantu anda mengembangkan keupayaan anda untuk menguruskan hubungan, kerjaya, kewangan, perkahwinan dan menavigasi kehidupan moden ini sebagai seorang wanita. Sama ada anda seorang siswazah segar yang bercita-cita mencari pekerjaan, seorang ibu baru kembali ke kaki anda, atau profesional yang berkembang pesat untuk memperluaskan rangkaian dan kemahiran anda, anda boleh mencari sokongan di sini di TGL.
Apa yang anda Akan mendapat dari Langganan Bulanan TGL:
- Kandungan Segar Setiap Minggu:
Sebagai ahli yang dilanggan, anda akan dapat mengakses kandungan baru dalam kedua-dua kategori badan dan minda, dikeluarkan setiap minggu, jadi anda boleh berlatih dan Mencabar minda dan badan anda dengan pelajaran pertumbuhan peribadi baru, tabiat mingguan, latihan dan menyuburkan badan anda dengan panduan pemakanan bermusim, yang direka untuk melayani tubuh dan minda anda dengan cara yang berbeza setiap bulan dan setiap musim, lebih dari minggu, bulan dan tahun yang akan datang.
Direka untuk wanita Vietnam yang moden dan sibuk hari ini:
Semua kandungan direka supaya ia boleh dimakan sama ada pada peranti mudah alih atau penyemak imbas web, dengan panjang video purata pada 15-45 minit supaya anda boleh Mudah mencerna setiap pelajaran atau kelas latihan dalam poket yang ada sepanjang hari dan minggu, tanpa mengganggu gaya hidup yang sibuk anda.
9Apps 4.9
