Ricette dietetiche Low Fodmap
Se stai seguendo la dieta a bassa fodmap, vorrai evitare tutti gli alimenti ad alto contenuto di fodmaps.Includono: fruttans, galacto-oligosaccaridi, lattosio, fruttosio in eccesso e polioli.Se hai già intrapreso test del respiro di idrogeno e sai che puoi assorbire completamente il fruttosio o il lattosio, non devi negare né neanche dalla dieta, ma la può come una precauzione extra durante la fase di eliminazione.
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